Gạo nấu trong nước dừa có hương vị tốt đẹp với nó. Đó là một phiên bản tốt hơn của gạo trắng thông thường hàng ngày của bạn. Thực hiện theo các hướng dẫn chính xác, và bạn sẽ luôn nhận được gạo mịn.
Thành phần
2 cốc gạo hạt dài chưa nấu chín
2 cốc nước dừa (như Goya)
1 ly nước
1 muỗng canh dầu ô liu
1 muỗng cà phê muối
Hướng
Kết hợp gạo, nước dừa, nước, dầu ô liu và muối trong nồi. Đun sôi; Giảm nhiệt và đun nhỏ lửa, được phủ, cho đến khi chất lỏng được hấp thụ, khoảng 15 phút. Không nâng nắp trong khi gạo đang nấu. Fluff với một cái nĩa.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể sử dụng bơ thay vì dầu ô liu, nếu muốn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 260 | Calo |
| 3g | Mập |
| 52g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 260 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 4% |
| Chất béo bão hòa 1g | 3% |
| Natri 476mg | 21% |
| Tổng số carbohydrate 52g | 19% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 2mg | 10% |
| Canxi 38mg | 3% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 271mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Đậu đỏ Orleans và gạo New Orleans này giống như những gì mẹ làm. Tôi khuyên bạn nên nấu nó vào ngày trước khi bạn muốn ăn nó. Đó là một công thức tốn thời gian, và hương vị thậm chí còn tốt hơn sau...
Nana đã từng làm công thức này mỗi kỳ nghỉ quan trọng. Nó nhanh chóng và dễ dàng và có vị rất ngon! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục vụ: 2 Năng suất...
Các tấm ván Zucchini nướng được phục vụ với một loại cà chua tươi và đầu bạc hà trong công thức món ăn dễ dàng này. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 4...
Những quả ớt shishito nướng này làm một món ăn phụ tuyệt vời với bít tết hoặc cá hồi nướng. Thay đổi mọi thứ vào lúc dinnertime và thử chúng! Cẩn thận, 1 trong 10 ớt là nóng. Thời gian chuẩn bị: 5...
Món ăn phụ đơn giản này kết hợp với nhau trong đèn flash và là một cách tuyệt vời để sử dụng sự phong phú của bí đao màu vàng của bạn từ khu vườn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 7 phút Tổng...