Đây là một công thức vừa lành mạnh vừa ngon! Cả gia đình sẽ thích món salad dưa chuột này!
Thành phần
Salad dưa chuột:
dưa chuột lớn, thái lát mỏng
1 hạt tiêu nhỏ, thái hạt lựu
2 muỗng canh pho mát feta feta
Cách ăn mặc:
1 clementine, nước ép
1 muỗng canh mayonnaise
1 muỗng cà phê đường trắng
1 nhúm cỏ dại khô
muối và hạt tiêu đen mới xay để nếm thử
Hướng
Đặt ra các lát dưa chuột một cách trang trí trên một cái đĩa và tán xạ hạt tiêu nhỏ và phô mai feta trên đầu.
Khuấy nước ép Clementine, mayonnaise và đường trong một cái lọ nhỏ có nắp. Nêm thì là, muối và hạt tiêu. Che lọ và lắc cho đến khi mặc quần áo được kết hợp tốt. Rưới nước sốt trên hỗn hợp dưa chuột.
Ghi chú của Cook:
Để có kết quả tốt hơn, cắt dưa chuột cực kỳ mỏng. Bạn có thể sử dụng một hạt tiêu nhỏ màu đỏ hoặc cam.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 249 | Calo |
| 16g | Mập |
| 26g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 249 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 20% |
| Chất béo bão hòa 5g | 23% |
| Cholesterol 22mg | 7% |
| Natri 296mg | 13% |
| Tổng số carbohydrate 26g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 18g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 31mg | 153% |
| Canxi 171mg | 13% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 416mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món súp nhẹ, sảng khoái. Nó có thể phục vụ 2 như một món chính hoặc 4 như một món ăn phụ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4...
Đây là loại món ăn tôi không bao giờ làm theo cách tương tự hai lần, nhưng tôi hy vọng bạn sẽ thử công thức minestrone tuyệt vời này sớm, nhưng chỉ một lần. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1...
Những trái tim atisô chiên không khí này kết hợp với nhau trong vài phút, làm cho món khai vị hoàn hảo. Như một phần thưởng, họ làm cho ngôi nhà có mùi tuyệt vời! Phục vụ với aioli tỏi hoặc nước sốt...
Khoai tây và hành tây trắng được nướng với dầu ô liu và hỗn hợp nước sốt trang trại trên vỉ nướng cho một món ăn phụ hoàn hảo cho bít tết sirloin. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút...
Những củ cà rốt nướng này có hương vị caramen ngọt ngào và khói đáng yêu, và là một sự thay đổi tốt đẹp trong một bữa tiệc nấu ăn mùa hè hoặc bữa tiệc tối. Sử dụng cà rốt không lớn hơn 3/4 inch, hoặc...