Đây là một món ăn tuyệt vời cho mùa thu. Golden Delicious, Granny Smith, Newtown Pippin, Rome Beauty và/hoặc Winesap Táo có thể được sử dụng.
Thành phần
2 ức gà không da, không xương
Cúp táo băm nhỏ
2 muỗng canh phô mai cheddar vụn
1 muỗng canh bánh mì khô kiểu Ý
1 muỗng bơ
Rượu vang trắng khô
cốc nước
1 muỗng canh nước
1 muỗng cà phê bột ngô
1 muỗng canh rau mùi tây tươi băm nhỏ, để trang trí
Hướng
Kết hợp táo, phô mai và vụn bánh mì. Để qua một bên.
Ức gà phẳng giữa các tờ giấy sáp đến độ dày 1/4 inch. Chia hỗn hợp táo giữa ức gà và cuộn lên từng vú. An toàn với tăm.
Làm tan chảy bơ hoặc bơ thực vật trong một cái chảo 7 inch trên lửa vừa. Ức gà nhồi. Thêm rượu và 1/4 cốc nước. Che phủ. Đun nhỏ lửa trong 15 đến 20 phút, hoặc cho đến khi gà không còn màu hồng.
Chuyển gà vào đĩa phục vụ. Kết hợp 1 muỗng canh nước và bột ngô; Khuấy vào nước ép trong chảo. Cook và khuấy cho đến khi dày lên. Đổ nước sốt lên gà, và trang trí với rau mùi tây. Phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 139 | Calo |
| 5g | Mập |
| 5g | Carbs |
| 15g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 139 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 7% |
| Chất béo bão hòa 3g | 15% |
| Cholesterol 46mg | 15% |
| Natri 120mg | 5% |
| Tổng số carbohydrate 5g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 15g | |
| Vitamin C 3mg | 14% |
| Canxi 45mg | 3% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 193mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Một món hầm rất truyền thống của Brazil được làm bằng đậu đen, xúc xích và tất cả các miếng thịt lợn ngon. Đối với một sự lây lan truyền thống của Brazil, hãy phục vụ nóng với gạo trắng và rau xanh...
Casserole này rất kem với một topping giòn. Nó thậm chí còn ngon hơn khi được hâm nóng cho thức ăn thừa! Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 4 chén gạo trắng nấu chín cốc bơ cốc bột mì đa...
Thịt lợn nướng hoàn toàn đơn giản để làm, và vì các cháu gái của tôi tiếp tục yêu cầu công thức, tôi đã xuất bản nó ở đây bây giờ. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ Tổng thời gian: 3 giờ...
Công thức Stromboli của tôi sử dụng bột pizza premade. Trẻ em và người lớn thích sự sáng tạo pizza này. Tôi luôn có nước sốt còn sót lại, vì vậy tôi phục vụ nó vào ngày hôm sau trên mì spaghetti...
Margherita capicola mặn, phô mai fontina và nấm portobello đầy đặn được bao bọc trong ức gà nướng trên nước sốt rượu vang trắng. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 40...