Margherita capicola mặn, phô mai fontina và nấm portobello đầy đặn được bao bọc trong ức gà nướng trên nước sốt rượu vang trắng.
Thành phần
8 nửa ức gà không xương, không xương
16 lát Margherita Capicola
16 lát phô mai fontina
4 loại nấm portobello, cắt lát
8 tăm (để giữ thịt gà với nhau)
1 cốc bột mì đa dụng để nạo vét
chén dầu thực vật để chiên
1 muỗng canh bơ không ướp muối
Cup rượu vang trắng
1 chén nước dùng gà
2 muỗng rau mùi tây
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Hướng
Bướm ức gà để bạn đang tạo ra một túi.
Đặt 2 lát capicola, phô mai fontina và 2 lát nấm portobello. Buộc chặt bằng tăm. Cuộn trong tất cả các mục đích.
Đặt dầu vào chảo xào lớn và nhiệt trên trung bình đến cao. Sear các ức gà phủ bột cho đến khi chúng trở nên nâu ở tất cả các mặt.
Đặt ức gà nâu trong lò Hà Lan hoặc chảo rang, thêm bơ, rượu vang trắng, gà, rau mùi tây, muối và hạt tiêu.
Nướng trong 7 phút ở 425 độ, Baste và nấu thêm 7 phút. Phục vụ ở giữa đĩa, nước ép chảo mưa và trang trí với rau mùi tây.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 1207 | Calo |
| 78g | Mập |
| 34g | Carbs |
| 89g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 1207 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 78g | 100% |
| Chất béo bão hòa 32g | 158% |
| Cholesterol 287mg | 96% |
| Natri 1610mg | 70% |
| Tổng số carbohydrate 34g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 89g | |
| Vitamin C 3mg | 13% |
| Canxi 662mg | 51% |
| Sắt 4mg | 22% |
| Kali 955mg | 20% |
Bạn cũng có thể thích
Súp lơ bít tết là một sự thay đổi tốt đẹp từ việc đun sôi, nghiền và ring. Hãy thử những món bít tết súp lơ nướng lò nướng này với một loại nước sốt chanh đơn giản. Phục vụ với chimichurri hoặc đứng...
Nếu bạn là một fan hâm mộ của tỏi, món bít tết tỏi này với tỏi confit chắc chắn sẽ đặt một nụ cười trên khuôn mặt của bạn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Thời gian bổ sung: 8 giờ 5...
Một công thức mì ống dễ dàng nhưng rất ngon với ô liu cà tím và kalamata. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 muỗng...
Thưởng thức một món ăn phụ độc đáo của khoai tây chiên, giòn giòn mà không có cảm giác tội lỗi rán sâu bằng cách sử dụng nồi chiên không khí. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng...
Những món thịt gà chiên không khí này là một món ăn lành mạnh hơn đối với những cái chiên. Đun sôi chúng đầu tiên giúp phá vỡ cơ bắp và làm dịu chúng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 40 phút...