Double DOCES SAPS ROPS THAM GIA với ba loại mù tạt, và được chữa khỏi bằng một vết chà khô trong một ngày, và sau đó tráng men bằng mật ong. Ăn với rau nướng, rượu vang trắng và chế độ bánh cho món tráng miệng!
Thành phần
Cup Ground Black Pepper
4 muỗng canh hạt tiêu cayenne mặt đất
4 muỗng canh bột tỏi
2 muỗng canh ớt bột
cốc đường nâu đóng gói
2 muỗng canh bột ớt
6 miếng thịt lợn
4 muỗng canh mù tạt được chuẩn bị
4 muỗng canh mù tạt cải ngựa chuẩn bị
Tạm dụng mù tạt màu nâu được chuẩn bị
2 muỗng cà phê đã chuẩn bị cải ngựa
cốc đường nâu đóng gói
4 muỗng canh mật ong
Hướng
Trong một bát nhỏ, kết hợp hạt tiêu đen, hạt tiêu cayenne, bột tỏi, ớt bột, đường nâu và bột ớt. Trộn đều và chà kỹ qua sườn heo. Đậy nắp thịt và làm lạnh trong 24 giờ, lấy thịt ra ít nhất 30 đến 45 phút trước khi nướng.
Chuẩn bị một vỉ nướng ngoài trời cho nhiệt độ cao và lưới dầu nhẹ.
Trong khi đó, trong một bát nhỏ, kết hợp mù tạt màu vàng, mù tạt cải ngựa, mù tạt nâu, cải ngựa và đường nâu. Trộn đều. Đặt mật ong vào một cái bát nhỏ riêng biệt.
Sau đó, tiếp tục nướng trên lửa vừa cao, xoay và nếm cứ sau 10 phút với nước sốt mù tạt, trong 45 đến 50 phút hoặc cho đến khi nhiệt độ bên trong đạt 145 độ F (63 độ C). Trong 15 phút cuối cùng của nấu ăn, bắt đầu thon với mật ong, quay khi cần thiết. Điều này sẽ mang lại cho các sườn một lớp phủ ngọt ngào, ngọt ngào, niêm phong trong các hương vị của bsels mù tạt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 488 | Calo |
| 18g | Mập |
| 66g | Carbs |
| 25g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 488 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 18g | 23% |
| Chất béo bão hòa 5g | 26% |
| Cholesterol 61mg | 20% |
| Natri 655mg | 28% |
| Tổng số carbohydrate 66g | 24% |
| Chế độ ăn kiêng 8g | 30% |
| Tổng số đường 48g | |
| Protein 25g | |
| Vitamin C 14mg | 70% |
| Canxi 141mg | 11% |
| Sắt 6mg | 31% |
| Kali 820mg | 17% |
Bạn cũng có thể thích
Đùi gà được ướp với rau mùi và vôi trước khi nướng với một loại gạo mặn trong bữa ăn một nồi ngon tuyệt này. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Thời gian ướp: 2 giờ Tổng thời gian: 3 giờ...
Công thức đơn giản này với bít tết tròn khác với các công thức nấu ăn tiêu khác mà tôi đã tìm thấy. Thậm chí còn ngon hơn vào ngày thứ hai! Tôi cũng đã đổ gạo trực tiếp vào nồi và để nó sôi. Nó ngâm...
Món ăn này được phục vụ tuyệt vời với Lamb Tagine và dưa chuột Raita của tôi cũng trên trang web này. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: số 8 Năng suất...
Cà tím parmigiana hoặc cà tím parmesan là một trong những món ăn chay Ý phổ biến và mang tính biểu tượng nhất và công thức này là trực tiếp từ Ý. Sử dụng cà tím chín mà không có hạt và muối chúng...
Súp cần tây chay làm trong một nồi ngay lập tức. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 2 muỗng...