Những ngọn giáo dưa chua không khí này rất dễ làm và chắc chắn sẽ làm hài lòng bất cứ ai thích thức ăn cay. Go in đậm và sử dụng những con dẻ cay yêu thích của bạn cho những khoai tây chiên này. Phục vụ với nước sốt trang trại hoặc nước chấm yêu thích của bạn.
Thành phần
1 cốc bột mì đa dụng
Teaspoon Paprika
Cốc sữa
1 quả trứng, đánh bại
1 cốc vụn bánh mì panko
1 (16 ounce) lọ những ngọn giáo dưa chua cay, ráo nước và vỗ nhẹ
Nấu ăn
Hướng
Kết hợp bột mì và ớt bột trong một cái bát. Đánh sữa và đánh trứng với nhau trong một bát thứ hai. Đặt panko trong một bát thứ ba.
Làm nóng một nồi chiên không khí đến 400 độ F (200 độ C) theo hướng dẫn của nhà sản xuất.
Nạo vét một ngọn giáo dưa chua trong hỗn hợp bột; rũ bỏ dư thừa. Nhúng vào hỗn hợp trứng để áo, sau đó nhấc lên để trứng dư thừa vào bát. Nhấn vào Panko để áo triệt để. Đặt dưa chua, không được đóng gói, lên một cái đĩa. Lặp lại với bánh mì còn lại dưa chua.
Xịt dưa chua tẩm tẩm nhẹ bằng bình xịt nấu ăn, sau đó đặt vào giỏ nồi chiên trong một lớp duy nhất, làm việc theo mẻ nếu cần thiết để tránh quá tải nồi chiên.
Nấu trong nồi chiên không khí đã được làm nóng trước cho đến khi panko có màu nâu vàng, khoảng 14 phút, quay đi nửa chừng.
Lưu ý của biên tập viên:
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm toàn bộ lượng nước dưa chua. Số tiền thực tế tiêu thụ sẽ khác nhau.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 80 | Calo |
| 1g | Mập |
| 17g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 80 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 2% |
| Cholesterol 16mg | 5% |
| Natri 770mg | 33% |
| Tổng số carbohydrate 17g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 1mg | 6% |
| Canxi 15mg | 1% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 92mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Món ăn dễ dàng và ngon mà trẻ em không thể có đủ. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 5 Năng suất: 4 đến 6 phần ăn Thành phần 1 pound thịt bò xay 2 cốc...
Những con chó nóng được nấu trong một nồi chiên không khí bên trong bánh của chúng, sau đó đứng đầu với các bản sửa lỗi taco, sẽ xác định lại Taco hôm thứ ba. Không khí chiên làm cho những con chó...
Nấm chanterelle được chuẩn bị trong một loại nước sốt kem đơn giản với hẹ và thảo mộc de Provence và làm một món ăn tuyệt vời hoặc nước sốt mì ống chay. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15...
Các miếng gà hầm trong hỗn hợp nước sốt bao gồm các thành phần truyền thống của Hungary - ớt bột - cùng với các loại gia vị khác và kem chua. Đây là công thức gia đình của chúng tôi cho paprikash gà...
Đây là phiên bản tôi nghĩ ra sau khi làm việc tại một nhà hàng người Mỹ gốc Hy Lạp. Puff Pastry thay thế Phyllo để tiết kiệm thời gian trong nhà bếp. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút...