Sử dụng công thức tôm nướng này như một món ăn chính với một bên gạo vàng và rau xanh, hoặc sử dụng nó cho tacos tôm ngon, bên trong bánh ngô với toppings yêu thích của bạn. Khi bạn muốn một bữa tối nhanh chóng, dễ dàng, không có gì có thể đánh bại tôm vào bàn! Tôm ướp trong một sự kết hợp ngon miệng của hương vị trong khi vỉ nướng đang làm nóng trước. Các món ăn khác trong bữa tối của bạn cần phải sẵn sàng khi nướng - tôm sẽ chỉ mất khoảng 4 phút.
Thành phần
2 muỗng canh dầu ô liu ngoại vi thêm
chanh, nước ép
1 muỗng cà phê gia vị hải sản (như Old Bay)
Teaspoon đường trắng
Teaspoon Pepper
Muối để nếm thử
Tôm 1 pound, có vỏ và bị khử
Hướng
Kết hợp dầu ô liu, nước chanh, gia vị hải sản, đường, cayenne và muối trong một bát nhỏ; Khuấy cho đến khi ướp được trộn đều.
Th sợi tôm trên xiên kim loại và vỗ khô. Chải với ướp và làm lạnh.
Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho nhiệt độ trung bình cao và dầu nhẹ.
Nấu tôm trên vỉ nướng nóng cho đến khi các cạnh bắt đầu chuyển sang màu trắng, 1 đến 2 phút. Quay và tiếp tục nướng cho đến khi tôm trắng và không còn mờ, lâu hơn 1 đến 2 phút. Phục vụ ấm áp.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 152 | Calo |
| 8g | Mập |
| 1g | Carbs |
| 19g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 152 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 10% |
| Chất béo bão hòa 1g | 6% |
| Cholesterol 173mg | 58% |
| Natri 373mg | 16% |
| Tổng số carbohydrate 1g | 0% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 19g | |
| Vitamin C 4mg | 19% |
| Canxi 35mg | 3% |
| 3mg sắt | 15% |
| Kali 171mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Món thịt hầm kem này có thể được làm một ngày phía trước, làm lạnh và sau đó nướng ngay trước bữa tối. Sử dụng rau đông lạnh làm cho món ăn này trở thành một cinch. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ...
Tonkatsu là một phiên bản Nhật Bản của sườn heo chiên giòn với nước sốt rối đặc biệt. Mặc dù nồi chiên không khí sẽ không bao giờ nhân đôi hương vị chiên giòn thực sự, thiết bị này rất nhanh, dọn dẹp...
Tôi thực hiện điều này ít nhất hai lần một tuần cho gia đình tôi. Đó là một cách siêu dễ dàng và ngon lành để chúng ta có được một liều tốt của rau xanh sẫm màu của chúng ta. Dầu hạt Macadamia cũng...
Gần đây tôi phát hiện ra tôi không dung nạp đường sữa. Tôi vẫn chưa tìm thấy một chất thay thế cho kem chua. Topping này là lemony và dày và chồng của tôi không thể nói sự khác biệt! Có thể điều...
Việc nhồi crockpot này là một cách dễ dàng để tạo thêm nhồi cho một đám đông lớn - và nó giải phóng không gian bếp lò vì nó nấu trong một nồi nấu chậm. Công thức này được thiết kế để sử dụng trong...