Sử dụng công thức tôm nướng này như một món ăn chính với một bên gạo vàng và rau xanh, hoặc sử dụng nó cho tacos tôm ngon, bên trong bánh ngô với toppings yêu thích của bạn. Khi bạn muốn một bữa tối nhanh chóng, dễ dàng, không có gì có thể đánh bại tôm vào bàn! Tôm ướp trong một sự kết hợp ngon miệng của hương vị trong khi vỉ nướng đang làm nóng trước. Các món ăn khác trong bữa tối của bạn cần phải sẵn sàng khi nướng - tôm sẽ chỉ mất khoảng 4 phút.
Thành phần
2 muỗng canh dầu ô liu ngoại vi thêm
chanh, nước ép
1 muỗng cà phê gia vị hải sản (như Old Bay)
Teaspoon đường trắng
Teaspoon Pepper
Muối để nếm thử
Tôm 1 pound, có vỏ và bị khử
Hướng
Kết hợp dầu ô liu, nước chanh, gia vị hải sản, đường, cayenne và muối trong một bát nhỏ; Khuấy cho đến khi ướp được trộn đều.
Th sợi tôm trên xiên kim loại và vỗ khô. Chải với ướp và làm lạnh.
Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho nhiệt độ trung bình cao và dầu nhẹ.
Nấu tôm trên vỉ nướng nóng cho đến khi các cạnh bắt đầu chuyển sang màu trắng, 1 đến 2 phút. Quay và tiếp tục nướng cho đến khi tôm trắng và không còn mờ, lâu hơn 1 đến 2 phút. Phục vụ ấm áp.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 152 | Calo |
| 8g | Mập |
| 1g | Carbs |
| 19g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 152 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 10% |
| Chất béo bão hòa 1g | 6% |
| Cholesterol 173mg | 58% |
| Natri 373mg | 16% |
| Tổng số carbohydrate 1g | 0% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 19g | |
| Vitamin C 4mg | 19% |
| Canxi 35mg | 3% |
| 3mg sắt | 15% |
| Kali 171mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Những món khai vị nhỏ bé này được đóng gói với đất nước yêu thương trong mỗi miếng cắn-thẳng thắn từ nhà bếp của Amber Wilson cho tình yêu của miền Nam. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20...
Đừng để sự đơn giản của công thức này đánh lừa bạn. Được phục vụ với một món salad và một món ăn nhanh, những miếng thịt lợn này là hoàn hảo cho một tuần bận rộn, và các con tôi thích nó. Thời gian...
Pasta nấm kem này có mì ống fettuccine nấu chín nóng trong nước sốt nấm đẹp, thơm, kem. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 6 Thành phần 8 ounce pasta...
Tốt để sử dụng với món hầm hoặc súp. Khi tôi lớn lên, chúng tôi đã có những thứ này với Sauerbraten. Tôi không biết tại sao luôn có một crouton ở trung tâm, chỉ có. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ...
Thịt đen và thịt nướng thịt trắng ngon ngọt kèm theo những chiếc bánh mì nướng hành tây, làm cho nước ép còn lại từ nướng, hay còn gọi là cố hương! Hãy chắc chắn để múc tất cả các khối hành tây và...