Món thịt hầm kem này có thể được làm một ngày phía trước, làm lạnh và sau đó nướng ngay trước bữa tối. Sử dụng rau đông lạnh làm cho món ăn này trở thành một cinch.
Thành phần
cốc vụn bánh mì khô trơn
2 muỗng canh pho mát Parmesan nghiền, cộng với
cốc phô mai parmesan nghiền
2 muỗng bơ, tan chảy
1 muỗng cà phê McCormick Perfect Pinch Nêm của Ý, chia
1 (16 ounce) Gói hoa cải xanh đông lạnh, tan băng
1 (16 ounce) Gói hoa súp lơ đông lạnh, tan băng
2 muỗng bơ
1 củ hành lớn, băm nhỏ
2 muỗng canh bột
1 muỗng cà phê muối tỏi McCormick
Teaspoon McCormick Pepper, Ground thô
1 cốc sữa
4 ounces kem phô mai, khối
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F. Trộn vụn bánh mì, 2 muỗng phô mai Parmesan, 2 muỗng bơ tan chảy và 1/2 muỗng cà phê gia vị Ý trong bát nhỏ. Để qua một bên. Cắt bất kỳ bông cải xanh lớn hoặc súp lơ thành những miếng có kích thước cắn.
Làm tan chảy 2 muỗng canh bơ trong chảo lớn trên lửa vừa. Thêm hành tây; Nấu và khuấy khoảng 5 phút hoặc cho đến khi mềm. Khuấy trong bột, còn lại 1 muỗng cà phê gia vị Ý, muối tỏi và hạt tiêu. Thêm sữa; Nấu và khuấy đến khi dầy và nhiều bọt. Thêm phô mai kem và 1/4 chén pho mát Parmesan còn lại; Nấu và khuấy cho đến khi kem phô mai tan chảy. Thêm rau; Băng nhẹ nhàng để áo khoác. Muỗng vào món nướng 2 quart. Rắc đều trên cùng với hỗn hợp vụn.
Nướng 40 phút hoặc cho đến khi nóng qua và trên cùng màu nâu.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 165 | Calo |
| 11g | Mập |
| 13g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 165 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 14% |
| Chất béo bão hòa 6g | 32% |
| Cholesterol 30mg | 10% |
| Natri 379mg | 16% |
| Tổng số carbohydrate 13g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 49mg | 245% |
| Canxi 134mg | 10% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 283mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Đơn giản, nhưng ngon miệng, bắp cải đỏ xào ít calo này làm cho một món ăn phụ tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành...
Những tacos này chứa đầy rau và vôi tươi. Chúng nhanh chóng và dễ dàng để thực hiện và họ quản lý vừa khỏe mạnh vừa rất thân thiện với ngân sách! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng...
Với rất nhiều món ăn châu Á tuyệt vời trên trang web này (ví dụ như Chef John's Caramel Chicken), chúng tôi luôn tìm kiếm các món ăn phụ thú vị để kết hợp với chúng. Món ăn phụ sous...
Nấu ăn ngoài trời mà không lộn xộn! Ức gà đứng đầu với thịt xông khói tiêu được niêm phong cùng với khoai tây, cà rốt và hành tây trong các gói lá riêng lẻ. Hoàn hảo cho vỉ nướng, hoặc thậm chí ngay...
Nạt thịt nai nướng xiên với rau với một cú đá. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 4 giờ Tổng thời gian: 4 giờ 50 phút Phục vụ: 18 Năng suất: 36 xiên Thành phần cốc...