Công thức ớt cay này sử dụng trâu đất. Để tăng nhiệt, sử dụng ớt khác nhau và thử nghiệm các gia vị. Điều này thậm chí còn tốt hơn nếu bạn để nó ngồi qua đêm. Chili rất tốt, bạn sẽ cần phải tìm một cách khác để sử dụng hết phô mai và bánh quy giòn của bạn.
Thành phần
Buffalo mặt đất 1 pound
Teaspoon mặt đất thì là
1 Pinch Pepper, hoặc để nếm thử
1 (10 ounce) có thể cắt cà chua với ớt xanh không
1 (10,75 ounce) súp cà chua có thể
1 (14,5 ounce) có thể là hạt thận, thoát nước
1 (15 ounce) có thể ớt, thoát nước
hành tây trung bình, băm nhỏ
Teaspoon băm tỏi
1 Hạt tiêu Chile Anaheim, băm nhỏ
1 hạt tiêu ớt poblano, băm nhỏ
2 muỗng canh bột ớt
1 muỗng cà phê vảy ớt đỏ
1 muỗng cà phê cumin mặt đất
Teaspoon Pepper
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
Màu nâu trâu trong một cái chảo trên lửa vừa; Nêm 1/2 muỗng cà phê thì là và 1 pinch pepper, hoặc nếm thử. Để ráo nước dư thừa.
Kết hợp trâu, cà chua với ớt xanh, súp cà chua, đậu thận, đậu ớt , muối và hạt tiêu đen trong nồi nấu chậm. Che và nấu trên thấp qua đêm hoặc 8 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 219 | Calo |
| 3g | Mập |
| 30g | Carbs |
| 22g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 219 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 4% |
| Chất béo bão hòa 1g | 3% |
| Cholesterol 39mg | 13% |
| Natri 726mg | 32% |
| Tổng số carbohydrate 30g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 10g | 35% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 22g | |
| Vitamin C 31mg | 153% |
| Canxi 77mg | 6% |
| Sắt 5mg | 25% |
| Kali 631mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một công thức lớn và một người tiêu dùng thời gian lớn, nhưng ngon! Phục vụ gumbo trên 1/3 chén gạo nấu chín mỗi khẩu phần trong bát. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 8 giờ 50 phút...
Bắp cải vụn được nướng với một rắc đường, muối và nhục đậu khấu, trong kem nặng và phủ lên trên vụn bánh mì. Phục vụ với bit thịt xông khói, nếu muốn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ...
Nấu từ ức gà đông lạnh. Dễ dàng cho bữa tối trong tuần, nơi bạn thiếu thời gian. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 4 Năng...
Kem nhanh của Súp cần tây với rất nhiều hương vị và một cú đá nhỏ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 2 muỗng bơ muối...
Bánh mì thịt khói này chắc chắn sẽ là một hit! Giống như hầu hết các chàng trai, tôi chưa bao giờ là một fan hâm mộ của Meatloaf, nhưng công thức này đảm bảo anh ta trở lại trong vài giây, nhờ một số...