Casserole ngô này với súp lơ là một con lai ngon giữa ngô và ngô.
Thành phần
1 (15,25 ounce) có thể toàn bộ hạt nhân, với chất lỏng
1 (14 ounce) Corn kiểu kem có thể
1 (8 ounce) gói phô mai kem, làm mềm
1 miếng bơ, làm mềm
1 (8,5 ounce) Gói hỗn hợp bánh ngô (như Jiffy)
cốc súp lơ xắt nhỏ
1 muỗng canh đường trắng
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Kết hợp toàn bộ ngô kernel cộng với chất lỏng với ngô kiểu kem trong một bát lớn; Nhẹ nhàng trộn cho đến khi kết hợp. Khuấy kem phô mai và bơ. Thêm bánh ngô trộn, khuấy cho đến khi kết hợp. Trộn trong súp lơ cho đến khi chỉ trộn. Chuyển hỗn hợp sang một cái hầm 9x13 inch và rắc đường.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi có màu nâu nhạt, khoảng 30 phút. Để nguội trong 10 phút trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 275 | Calo |
| 17g | Mập |
| 28g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 275 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 17g | 22% |
| Chất béo bão hòa 10g | 49% |
| Cholesterol 41mg | 14% |
| Natri 534mg | 23% |
| Tổng số carbohydrate 28g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 4mg | 19% |
| Canxi 32mg | 2% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 152mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Pasta nhấm nháp trong nước sốt bí ngô mịn, có hương vị tuyệt vời và không phải là một hương vị bí ngô áp đảo. Rất nhanh chóng và dễ dàng! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời...
Tôi đã giành được một nấu ăn ớt với công thức này ở Tennessee vào năm 1996. Gia đình và bạn bè của tôi đều yêu thích món này. Nó được yêu cầu cho tất cả các cuộc họp mặt gia đình. Món ăn tuyệt vời...
Đôi khi bạn chỉ muốn một món phở gà ngon, kiểu cũ ... không có nguyên liệu lạ mắt ... chỉ là hương vị tuyệt vời. Hãy thử phiên bản này ... Tất cả những gì bạn cần là 6 nguyên liệu và 35 phút để làm...
Đây là một món súp món ăn chính thịnh soạn. Đi tuyệt vời vào một đêm mùa đông lạnh lẽo với một ổ bánh mì nóng. Phục vụ qua mì ống Orzo, hoặc mì súp yêu thích của bạn. Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn...
Điều này là hoàn hảo cho bất kỳ potluck. Salad này gói rất nhiều hương vị và rất thịnh soạn. Bạn sẽ nhận được đánh giá tích cực với cái này. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời...