Casserole ngô này là một truyền thống Lễ Tạ ơn tại bàn gia đình của chúng tôi mỗi năm. Một chút ngọt ngào và mặn trong một món ăn!
Thành phần
1 muỗng canh dầu thực vật
hành tây lớn, băm nhỏ
2 Ribs cần tây, xắt nhỏ
1 nhúm muối và hạt tiêu đen cho nếm (tùy chọn)
3 (15,25 ounce) lon ngô nguyên hạt ngọt
2 (15 ounce) Lon Corn Corn
1 (4 ounce) gói bánh quy saltine, bị nghiền nát
2 quả trứng
2 muỗng sữa
4 muỗng canh bơ tan chảy
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Muối để nếm (tùy chọn)
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ một món nướng 9x13 inch.
Làm nóng dầu trong chảo trên lửa vừa; Khuấy hành tây và cần tây. Xào cho đến khi hành tây mềm và biến thành mờ, khoảng 5 phút. Nêm muối và hạt tiêu, nếu muốn. Chuyển vào một bát lớn với ngô nguyên hạt, ngô kem và bánh quy nghiền nát.
Đánh trứng với nhau và sữa trong một bát nhỏ và thêm vào hỗn hợp ngô. Thêm bơ, hạt tiêu và muối; Trộn cho đến khi tất cả các thành phần được kết hợp. Đổ vào đĩa nướng đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi các cạnh có màu nâu vàng, 45 đến 60 phút. Để nguội trong 5 đến 10 phút trước khi phục vụ.
Ghi chú của Cook:
Crush gói các muối bằng tay hoặc chạy chúng thông qua một bộ xử lý thực phẩm cho đến khi chúng trở thành vụn nhỏ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 253 | Calo |
| 8g | Mập |
| 44g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 253 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 11% |
| Chất béo bão hòa 3g | 17% |
| Cholesterol 38mg | 13% |
| Natri 742mg | 32% |
| Tổng số carbohydrate 44g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 5mg | 27% |
| Canxi 29mg | 2% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 321mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Một món thịt hầm nhanh chỉ mất khoảng 30 phút để làm: hoàn hảo cho những ngày 'trò chơi' bận rộn đó. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng...
Bột cà ri kiểu Việt Nam có thể được tìm thấy ở các thị trường châu Á. Nếu bạn không thể tìm thấy nó, hãy sử dụng bột cà ri Madras. Món súp cay này có thể được làm thành một món hầm dày bằng cách giảm...
Món ăn bên zucchini đơn giản này nhanh chóng và dễ dàng để chuẩn bị, nhưng có một cái nhìn đáng yêu khi được nấu trong chảo nướng. Bạn sẽ đánh bại điều này suốt mùa hè dài để sử dụng hết zucchini từ...
Một công thức ngon và dễ dàng cho thịt gà và bánh bao được làm bằng bột bánh quy. Hoàn hảo cho những đêm mùa đông lạnh lẽo hoặc khi toàn bộ ngôi nhà của bạn bị cảm lạnh. Thời gian chuẩn bị: 15 phút...
Risotto hải sản này là một món ăn cổ điển của Ý được phục vụ trong nhiều dịp, từ đơn giản nhất đến thanh lịch nhất. Để có kết quả tốt nhất, hãy sử dụng cổ phiếu hải sản tự chế, mặc dù mua tại cửa...