Casserole ngô này là một truyền thống Lễ Tạ ơn tại bàn gia đình của chúng tôi mỗi năm. Một chút ngọt ngào và mặn trong một món ăn!
Thành phần
1 muỗng canh dầu thực vật
hành tây lớn, băm nhỏ
2 Ribs cần tây, xắt nhỏ
1 nhúm muối và hạt tiêu đen cho nếm (tùy chọn)
3 (15,25 ounce) lon ngô nguyên hạt ngọt
2 (15 ounce) Lon Corn Corn
1 (4 ounce) gói bánh quy saltine, bị nghiền nát
2 quả trứng
2 muỗng sữa
4 muỗng canh bơ tan chảy
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Muối để nếm (tùy chọn)
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ một món nướng 9x13 inch.
Làm nóng dầu trong chảo trên lửa vừa; Khuấy hành tây và cần tây. Xào cho đến khi hành tây mềm và biến thành mờ, khoảng 5 phút. Nêm muối và hạt tiêu, nếu muốn. Chuyển vào một bát lớn với ngô nguyên hạt, ngô kem và bánh quy nghiền nát.
Đánh trứng với nhau và sữa trong một bát nhỏ và thêm vào hỗn hợp ngô. Thêm bơ, hạt tiêu và muối; Trộn cho đến khi tất cả các thành phần được kết hợp. Đổ vào đĩa nướng đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi các cạnh có màu nâu vàng, 45 đến 60 phút. Để nguội trong 5 đến 10 phút trước khi phục vụ.
Ghi chú của Cook:
Crush gói các muối bằng tay hoặc chạy chúng thông qua một bộ xử lý thực phẩm cho đến khi chúng trở thành vụn nhỏ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 253 | Calo |
| 8g | Mập |
| 44g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 253 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 11% |
| Chất béo bão hòa 3g | 17% |
| Cholesterol 38mg | 13% |
| Natri 742mg | 32% |
| Tổng số carbohydrate 44g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 5mg | 27% |
| Canxi 29mg | 2% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 321mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi luôn nghe thấy Brits không biết cách của họ xung quanh một bít tết. Một bít tết quán rượu sẽ im lặng những người ghét. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Thời gian bổ sung: 40 phút...
Đây là một công thức nhồi bông rất cơ bản và đơn giản mà bà tôi Ruth nổi tiếng. Bạn có thể dễ dàng thay thế trứng bằng một chất thay thế trứng mà không có sự khác biệt về hương vị đáng chú ý. Gia...
Một cách vui vẻ, và nhiệt tình để nấu cá hồi cay! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 muỗng cà phê bơ 4 (4 ounce...
Công thức tiêm gà tây này mang lại kết quả đáng kinh ngạc cho Thổ Nhĩ Kỳ Lễ Tạ ơn của bạn! Một loại chanh, bơ và ướp tỏi được tiêm vào thịt, đi ngay đến những phần dày nhất của con chim, và một loại...
Pasta ném với nước sốt chanh tỏi. Thật đơn giản, nhưng rất ngon. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần cốc dầu ô liu thêm...