Những món ăn vào giờ ăn trưa này được yêu thích đối với chúng tôi khi chúng tôi còn nhỏ. Một sự thay thế tuyệt vời cho những chiếc rán kiểu miền Nam chiên truyền thống.
Thành phần
2 cốc bột mì đa dụng
2 muỗng cà phê bột nở
1 muỗng cà phê muối
Teaspoon Ground Black Pepper, hoặc để nếm thử
1 quả trứng, đánh bại
Cốc sữa
1 (15,25 ounce) có thể đóng hộp toàn bộ hạt nhân
1 (14,75 ounce) có thể đóng hộp ngô kiểu kem
1 muỗng cà phê mỡ lợn hoặc chất béo nấu ăn khác
Hướng
Trong một bát vừa, khuấy cùng bột, bột nở, muối và hạt tiêu. Làm một cái giếng ở trung tâm, và đổ vào trứng, sữa, toàn bộ ngô kernel và ngô kiểu kem. Trộn cho đến khi tất cả các thành phần được kết hợp.
Làm nóng mỡ lợn trong chảo trên lửa vừa cao. Thả những con búp bê có kích thước bằng muỗng vào cái chảo nóng, và chiên trong 2 đến 3 phút cho mỗi bên, hoặc cho đến khi vàng nâu. Phục vụ với bơ và muối, và một ly sữa lạnh.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 289 | Calo |
| 3g | Mập |
| 59g | Carbs |
| 9g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 289 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 4% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Cholesterol 33mg | 11% |
| Natri 937mg | 41% |
| Tổng số carbohydrate 59g | 21% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 9g | |
| Vitamin C 4mg | 19% |
| Canxi 108mg | số 8% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 277mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món rau nhanh chóng và dễ dàng mà mẹ tôi đã làm thường xuyên, sử dụng rau tươi từ khu vườn của chúng tôi. Hầu như bất kỳ loại phô mai nào cũng có thể được thay thế nếu gia đình bạn không...
Một món ăn bên bữa tối Lễ Tạ ơn tuyệt vời nghe giống như một món tráng miệng. Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 2 (15 ounce) lon dứa, thoát nước 1 chén đường trắng cốc bột mì đa dụng 2...
Yêu đồ ăn Mexico? Cung cấp cho vị giác của bạn một món ăn và có một lát pizza tostada với lớp vỏ súp lơ giòn, lành mạnh hơn. Hãy tin tôi vào điều này, nó hoạt động! Trang trí với kem chua, salsa...
Một món ăn đơn giản của Trung Quốc. Rượu và gừng cho món ăn mùi thơm của nó. Được phục vụ tốt nhất với gạo ấm. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 2 Năng...
Nhanh chóng, dễ dàng và rất ngon Gạo hoang dã! Đây là một công thức món ăn phụ tuyệt vời cho thịt gà hoặc thịt lợn! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 30 phút Phục...