Những món ăn vào giờ ăn trưa này được yêu thích đối với chúng tôi khi chúng tôi còn nhỏ. Một sự thay thế tuyệt vời cho những chiếc rán kiểu miền Nam chiên truyền thống.
Thành phần
2 cốc bột mì đa dụng
2 muỗng cà phê bột nở
1 muỗng cà phê muối
Teaspoon Ground Black Pepper, hoặc để nếm thử
1 quả trứng, đánh bại
Cốc sữa
1 (15,25 ounce) có thể đóng hộp toàn bộ hạt nhân
1 (14,75 ounce) có thể đóng hộp ngô kiểu kem
1 muỗng cà phê mỡ lợn hoặc chất béo nấu ăn khác
Hướng
Trong một bát vừa, khuấy cùng bột, bột nở, muối và hạt tiêu. Làm một cái giếng ở trung tâm, và đổ vào trứng, sữa, toàn bộ ngô kernel và ngô kiểu kem. Trộn cho đến khi tất cả các thành phần được kết hợp.
Làm nóng mỡ lợn trong chảo trên lửa vừa cao. Thả những con búp bê có kích thước bằng muỗng vào cái chảo nóng, và chiên trong 2 đến 3 phút cho mỗi bên, hoặc cho đến khi vàng nâu. Phục vụ với bơ và muối, và một ly sữa lạnh.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 289 | Calo |
| 3g | Mập |
| 59g | Carbs |
| 9g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 289 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 4% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Cholesterol 33mg | 11% |
| Natri 937mg | 41% |
| Tổng số carbohydrate 59g | 21% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 9g | |
| Vitamin C 4mg | 19% |
| Canxi 108mg | số 8% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 277mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Một món hầm màu xanh lá cây tuyệt vời với hương vị Mexico! Tôi thích làm nó với thịt bò, nhưng bạn có thể sử dụng vai thịt lợn nếu bạn thích. Mọi người đều thích điều này, ngay cả các con của tôi! ...
Đây là những chiếc bánh quy mềm tuyệt đẹp với bề ngoài tuyệt đẹp, màu nâu, giòn, bejeweled với các tinh thể muối. Thời gian chuẩn bị: 45 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 10 giờ 50 phút...
Đây là một bữa ăn lành mạnh, ngon, dễ làm! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần 1 muỗng bơ 1 củ cải nhỏ, bóc vỏ và cắt...
Một chiếc bánh chậu đơn giản chứa đầy thịt gà và rau. Ăn kèm với những miếng vỏ bánh, bánh phồng, cuộn lưỡi liềm hoặc bánh quy. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 1 giờ...
Nướng tỏi và gà chanh trên cùng với một salsa cà chua mận tươi. Điều này sẽ rất tuyệt với gạo yêu thích của bạn hoặc thậm chí là một mặt của đậu đen. Đầu với kem chua và/hoặc bơ xắt nhỏ để thêm độ...