Yêu đồ ăn Mexico? Cung cấp cho vị giác của bạn một món ăn và có một lát pizza tostada với lớp vỏ súp lơ giòn, lành mạnh hơn. Hãy tin tôi vào điều này, nó hoạt động! Trang trí với kem chua, salsa, jalapenos ngâm và phô mai cheddar bổ sung.
Thành phần
4 ounces thịt bò nạc
Cúp sốt cà chua
1 muỗng nêm gia vị taco
1 pizza margherita đông lạnh trên vỏ súp lơ
Đậu đóng hộp
cốc phô mai cheddar vụn
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 425 độ F (220 độ C).
Nấu và khuấy thịt bò xay trong chảo cho đến khi nâu và vụn, 4 đến 5 phút. Thoát dầu mỡ từ chảo, khuấy trong sốt cà chua và gia vị taco, và nấu trong khoảng 2 phút. Để qua một bên.
Đặt pizza đông lạnh lên pizza hoặc chảo nướng tròn. Trải đều đậu đều trên lớp vỏ, sau đó là một lớp hỗn hợp thịt bò xay. Rắc pizza với phô mai cheddar vụn.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi lớp vỏ giòn, các cạnh có màu nâu vàng và phô mai tan chảy, 15 đến 17 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 337 | Calo |
| 17g | Mập |
| 29g | Carbs |
| 17g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 337 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 17g | 21% |
| Chất béo bão hòa 7g | 36% |
| Cholesterol 56mg | 19% |
| Natri 804mg | 35% |
| Tổng số carbohydrate 29g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 16% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 17g | |
| Vitamin C 5mg | 25% |
| Canxi 124mg | 10% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 302mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một trong những công thức nấu ăn hiếm hoi trong đó tên giống như danh sách thành phần. Bạn sẽ rất sốc khi có hương vị, ngon ngọt và món gà nướng này xuất hiện. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ...
Tôm jumbo trong nước sốt cà ri dừa nhẹ. Thật dễ dàng để điều chỉnh lượng gia vị và bột cà ri phù hợp với sở thích của bạn. Thêm nhiều nước cốt dừa nếu bạn thích cà ri ăn. Phục vụ trên gạo yêu thích...
Đây là một bước ngoặt tuyệt vời trên chiếc bánh hamburger mà mọi người chắc chắn sẽ yêu thích! Đó là sự kết hợp giữa Tây Nam và bánh hamburger cổ điển của Mỹ. Tôi có ba đứa trẻ ăn rất khác nhau và...
Siêu mềm, sử dụng một miếng bít tết tròn mỏng để có hương vị tốt hơn! Vô cùng ngon, vì nó làm cho nước sốt của riêng mình. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ 10 phút Tổng thời gian: 2 giờ...
Những fajitas ngon tuyệt với ớt và hành tây có một hương vị bất ngờ, bạn chắc chắn sẽ yêu thích! Phục vụ với bánh tortillas và toppings fajita yêu thích của bạn. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu...