Thịt lợn kéo, nấu chậm hoàn hảo với các loại táo và hành tây ngọt ngào và ngọt ngào - một chiếc bánh sandwich mùa thu hoàn hảo.
Thành phần
3 (12 chất lỏng ounce) chai táo cứng
Cup Brown Sugar, chia
1 (2 pound) thịt lợn thăn
cốc bơ
1 hành tây lớn, cắt thành dải
Teaspoon Ground Cinnamon
muỗng cà phê bột hành tây
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
2 quả táo lớn của Granny Smith - Gọt vỏ, được điều khiển và cắt lát
6 cuộn cứng, tách
Hướng
Kết hợp rượu táo cứng và 1/4 chén đường nâu trong nồi nấu chậm; Trộn cho đến khi hòa tan. Thêm thịt thăn thịt lợn.
Nấu ở mức thấp trong 6 giờ cho đến khi rất mềm. Thịt lợn mảnh vụn với một cái nĩa.
Khoảng 20 phút trước khi thịt lợn kết thúc, làm tan chảy bơ trong một cái chảo lớn trên lửa vừa thấp. Nấu và khuấy hành tây trong bơ cho đến khi có màu nâu, khoảng 10 phút.
Kết hợp 1/2 chén đường nâu, quế và hành tây còn lại trong một bát nhỏ; Nêm với muối và hạt tiêu. Khuấy táo và hỗn hợp đường nâu vào hành tây trong chảo. Che và nấu cho đến khi táo mềm và nước sốt đã đặc, khoảng 10 phút.
Muỗng thịt lợn vụn và nước sốt táo trên cuộn để phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 653 | Calo |
| 23g | Mập |
| 67g | Carbs |
| 32g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 653 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 23g | 29% |
| Chất béo bão hòa 12g | 60% |
| Cholesterol 125mg | 42% |
| Natri 408mg | 18% |
| Tổng số carbohydrate 67g | 25% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 44g | |
| Protein 32g | |
| Vitamin C 6mg | 32% |
| Canxi 79mg | 6% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 601mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Taco nướng này là nhanh chóng và dễ dàng và sẽ thỏa mãn ngay cả những người ăn kén nhiều nhất! Bạn có thể sửa đổi món thịt hầm đơn giản này để thêm những thứ bạn yêu thích. Nó rất ngon! Đầu với cà...
Lamb, một loại thịt mùa xuân cổ điển, những ngôi sao trong món ăn an ủi này hoàn hảo cho những ngày lạnh lẽo, buồn tẻ giữa mùa đông và mùa xuân. Trang trí với hành lá thái lát. Phá vỡ thời gian nấu...
Công thức này là một cách nhanh chóng và dễ dàng để thưởng thức jambalaya mà không dành quá nhiều thời gian trong bếp. Nó có đủ gia vị để cho nó một cú đá mà không làm cho nó quá cay. Tôi sử dụng Thổ...
Hãy thử món broccolini nhanh chóng và dễ dàng này với cá, thịt gà hoặc bất kỳ món chính nào. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 4 Thành phần 2 muỗng canh...
Bạn không cần phải yêu thích rau bina để thưởng thức món súp này, nhưng bạn cần phải yêu tỏi. Món súp thịnh soạn này là tuyệt vời trong việc làm nóng cơ thể ướp lạnh vào những ngày lạnh. Thời gian...