Rau và bánh ngô tự làm được nướng vào một món nhồi truyền thống ngon. Thưởng thức!
Thành phần
2 chén ngô
1 muỗng canh đường trắng
1 muỗng canh bột nở
1 muỗng cà phê muối
5 quả trứng, đánh bại
1 (12 ounce chất lỏng) có thể làm bay hơi sữa
Chết dầu thực vật
2 chén nấm tươi xắt nhỏ
1 cốc cần tây xắt nhỏ
Cúp hành lá xanh
3 muỗng bơ
2 (14 ounce) Nước dùng gà lon
1 (10,75 ounce) có thể cô đặc súp gà
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 pinch rau mùi tây khô
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ nhẹ một món nướng 9x13 inch.
Trong một cái chảo sắt 9 inch, trộn bột ngô, đường trắng, bột nở, muối, 2 trứng, sữa và dầu thực vật.
Hỗn hợp ngô trong lò đã được làm nóng trước 35 đến 40 phút, hoặc cho đến khi có màu nâu nhạt. Để nguội.
Crumble cornbread làm mát vào một cái bát lớn. Trộn trứng còn lại, nấm, cần tây, hành lá, bơ, nước dùng gà, kem cô đặc súp gà, hạt tiêu đen và rau mùi tây khô.
Chuyển hỗn hợp vào đĩa nướng 9x13 inch đã chuẩn bị. Nướng 45 phút trong lò đã làm nóng trước.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 261 | Calo |
| 14g | Mập |
| 26g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 261 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 18% |
| Chất béo bão hòa 5g | 26% |
| Cholesterol 98mg | 33% |
| Natri 852mg | 37% |
| Tổng số carbohydrate 26g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 2mg | 11% |
| Canxi 155mg | 12% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 253mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Nhiệt là thứ bạn không thể thực hiện các phím tắt khi nói đến Tinga. Tinga cổ điển là cay và đó là một thực tế. Nơi bạn có thể sử dụng các phím tắt là trong nấu ăn của gà. Hãy để nồi áp suất đa chức...
Tương tự như một pita lúa mì, nó là bánh mì làm từ bột mì nguyên chất. Tôi làm cho nó cho người chồng mắc bệnh tiểu đường của tôi mọi lúc. Phục vụ những thứ này với món cá hoặc món rau yêu thích của...
Ướp đơn giản này sử dụng các thành phần thường thấy trong phòng đựng thức ăn và tủ lạnh của bạn. Đun nóng còn lại để đun sôi và mưa phùn trên bít tết khi hoàn thành hoặc sử dụng làm nước chấm. Thời...
Một thanh trượt thịt bò thực tế không chỉ là một chiếc bánh hamburger nhỏ, đó là những gì bạn nhận được tại đại đa số các nhà hàng. Để được xác thực, nó phải được hấp trên một chiếc giường của hành...
Nhờ hàm lượng chất xơ vượt trội và chỉ số đường huyết thấp hơn, những khoai tây chiên giòn này thường được trình bày như một sự thay thế lành mạnh hơn cho khoai tây chiên, nhưng bạn có thể thấy các...