Nachos làm bằng băm thịt bò đóng hộp. Ngon!
Thành phần
Nấu ăn
1 (15 ounce) có thể băm thịt bò
1 (14,5 ounce) Gói chip tortilla nacho hương vị
1 cốc phô mai cheddar sắc nhọn
1 (14 ounce) có thể đậu đen, thoát nước
1 (8 ounce) jar salsa
1 cà chua lớn, thái hạt lựu
1 hành tây vàng lớn, thái hạt lựu
1 cốc kem chua
1 (6 ounce) có thể cắt ô liu đen
cốc ớt jalapeno ngâm
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 400 độ F (200 độ C).
Xịt một cái chảo bằng bình xịt nấu ăn và đun nóng trên lửa vừa. Thêm băm thịt bò và xào cho đến khi hơi caramen, 5 đến 7 phút. Hủy bỏ từ nhiệt.
Che một khay nấu bằng kim loại với chip nacho. Che Chip nacho với băm thịt bò, phô mai cheddar và đậu đen.
Nấu trong lò nướng nóng cho đến khi phô mai tan chảy và bắt đầu nâu và giòn, 8 đến 10 phút. Hủy bỏ từ lò nướng và trên cùng với salsa, cà chua, hành tây, kem chua, ô liu và jalapenos.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 376 | Calo |
| 22g | Mập |
| 35g | Carbs |
| 12g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 376 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 22g | 28% |
| Chất béo bão hòa 8g | 40% |
| Cholesterol 31mg | 10% |
| Natri 866mg | 38% |
| Tổng số carbohydrate 35g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 19% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 12g | |
| Vitamin C 5mg | 23% |
| Canxi 179mg | 14% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 404mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Đôi khi tôi nhận được cảm giác thèm ăn khoai lang nướng với tất cả các bản sửa lỗi, làm cho công thức này trở nên lý tưởng cho 1 khẩu phần. Nhanh chóng và dễ dàng và bạn không cần phải bật lò nướng. ...
Những sườn lưng cho bé xúc xích Ý này có một hương vị tuyệt vời, được làm nổi bật thêm bởi men cam cay, ngọt và rối. Phục vụ họ trong bữa tiệc ngày trò chơi tiếp theo của bạn hoặc potluck. Thời gian...
Casserole này được làm với các thành phần lành mạnh hơn. Nó thấp hơn về calo nhưng cũng ngon. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 1 soong 8...
Những khoai lang Kumara này là một công thức tôi đã làm trong khi cố gắng hoàn thành một nhiệm vụ công nghệ thực phẩm. Điều này cũng hoạt động tốt với khoai tây thông thường. Khoai tây ngọt được gọi...
Chopps thịt lợn cắt trung tâm mềm có màu nâu nhạt, phủ ớt đỏ rang và nước sốt trắng nấm tự làm, sau đó nướng đến hoàn hảo. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút...