Nếu bạn là một fan hâm mộ của băm thịt bò corned, món quiche này sẽ không làm thất vọng. Đây là phiên bản yêu thích của tôi của Quiche ngon này.
Thành phần
1 muỗng canh bơ không ướp muối
1 hành tây nhỏ, băm nhỏ
cốc thái hạt lựu giăm bông
4 quả trứng lớn
Cốc sữa
1 muỗng cà phê bột tỏi
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
1 (15 ounce) có thể băm thịt bò
1 (9 inch) lớp vỏ bánh sâu đông lạnh
1 cốc phô mai cheddar vụn
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C).
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo trên lửa vừa. Xào hành tây và giăm bông trong bơ tan chảy cho đến khi hành tây mềm và giăm bông bắt đầu nâu, 8 đến 10 phút. Hủy bỏ từ nhiệt và đặt sang một bên để nguội.
Đánh trứng, sữa, bột tỏi, muối và hạt tiêu với nhau trong một bát lớn.
Băm thịt bò trải đều chen lên lớp vỏ bánh, ấn mạnh bằng mặt sau của một cái muỗng. Trải giăm bông và hỗn hợp hành tây lên trên. Đổ hỗn hợp trứng lên trên cho đến khi đầy; Tránh lấp đầy. Đầu với phô mai cheddar.
Đặt quiche lên một tờ cookie và nướng trong lò nướng nóng trước cho đến khi lớp vỏ màu nâu vàng và trung tâm được đặt, 25 đến 30 phút. Lấy ra khỏi lò và để đứng trong 10 phút trước khi cắt. Phục vụ ấm áp.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể sử dụng bất kỳ loại phô mai thay cho cheddar.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 347 | Calo |
| 24g | Mập |
| 19g | Carbs |
| 14g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 347 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 24g | 30% |
| Chất béo bão hòa 11g | 53% |
| Cholesterol 134mg | 45% |
| Natri 666mg | 29% |
| Tổng số carbohydrate 19g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 14g | |
| Vitamin C 4mg | 19% |
| Canxi 139mg | 11% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 232mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức thịt lợn này với táo và hành tây là một món ăn mùa thu khá phổ biến ở Indiana. Nó luôn làm tôi nhớ đến các lễ hội thu hoạch địa phương. Lá đỏ thẫm và vàng dưới chân, cưỡi cỏ khô, mùi ngọt...
Hoàn hảo cho thanh taco! Điều này có thể dễ dàng thích nghi với một nồi nấu chậm, nhưng nồi áp suất thực sự niêm phong trong hương vị và cắt giảm thời gian nấu. Tất cả các nước dùng còn sót lại từ...
Đây là một cách tuyệt vời để phục vụ váy hoặc bít tết sườn. Nước ướp hai ngày đáng để chờ đợi. Thời gian chuẩn bị: 12 phút Giờ nấu ăn: 8 phút Thời gian bổ sung: 1 ngày Tổng thời gian: 1 ngày 20 phút...
Basil Pesto cực kỳ linh hoạt. Nó tăng cường hương vị của các món ăn như bít tết, thịt gà, cá, rau và mì ống. Sau khi kết hợp các thành phần và hình thành thành hình ống, chỉ cần cắt bất kỳ phần kích...
Cá này có hương vị ngọt và cay phù hợp với gạo bơ. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần 1 muỗng canh dầu ô liu 2 muỗng xi...