Bữa tối

Thịt bò băm nhỏ

Thời gian nấu: 55
Phần: 8

Nếu bạn là một fan hâm mộ của băm thịt bò corned, món quiche này sẽ không làm thất vọng. Đây là phiên bản yêu thích của tôi của Quiche ngon này.

Thời gian chuẩn bị:
20 phút
Giờ nấu ăn:
25 phút
Thời gian bổ sung:
10 phút
Tổng thời gian:
55 phút
Phục vụ:
số 8
Năng suất:
1 quiche 9 inch

Thành phần

  • 1 muỗng canh bơ không ướp muối

  • 1 hành tây nhỏ, băm nhỏ

  • cốc thái hạt lựu giăm bông

  • 4 quả trứng lớn

  • Cốc sữa

  • 1 muỗng cà phê bột tỏi

  • muối và hạt tiêu đen cho nếm thử

  • 1 (15 ounce) có thể băm thịt bò

  • 1 (9 inch) lớp vỏ bánh sâu đông lạnh

  • 1 cốc phô mai cheddar vụn

Hướng

  1. Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C).

  2. Làm tan chảy bơ trong một cái chảo trên lửa vừa. Xào hành tây và giăm bông trong bơ tan chảy cho đến khi hành tây mềm và giăm bông bắt đầu nâu, 8 đến 10 phút. Hủy bỏ từ nhiệt và đặt sang một bên để nguội.

  3. Đánh trứng, sữa, bột tỏi, muối và hạt tiêu với nhau trong một bát lớn.

  4. Băm thịt bò trải đều chen lên lớp vỏ bánh, ấn mạnh bằng mặt sau của một cái muỗng. Trải giăm bông và hỗn hợp hành tây lên trên. Đổ hỗn hợp trứng lên trên cho đến khi đầy; Tránh lấp đầy. Đầu với phô mai cheddar.

  5. Đặt quiche lên một tờ cookie và nướng trong lò nướng nóng trước cho đến khi lớp vỏ màu nâu vàng và trung tâm được đặt, 25 đến 30 phút. Lấy ra khỏi lò và để đứng trong 10 phút trước khi cắt. Phục vụ ấm áp.

Ghi chú của Cook:

Bạn có thể sử dụng bất kỳ loại phô mai thay cho cheddar.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

347 Calo
24g Mập
19g Carbs
14g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 8
Calo 347
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 24g 30%
Chất béo bão hòa 11g 53%
Cholesterol 134mg 45%
Natri 666mg 29%
Tổng số carbohydrate 19g 7%
Chế độ ăn kiêng 1g 3%
Tổng số đường 2g
Protein 14g
Vitamin C 4mg 19%
Canxi 139mg 11%
Sắt 2mg 12%
Kali 232mg 5%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Dễ dàng quesadillas gà

Tôi đã nghĩ ra công thức này trên một ý thích bất chợt. Tôi yêu Quesadillas, nhưng tôi kén chọn những gì xảy ra trong họ. Đây là siêu dễ làm và nếm thực sự ngon. Phục vụ như là hoặc với salsa và kem...

Nước sốt spaghetti

Đây là một công thức mà bà tôi đã làm trong nhiều năm và bà không bao giờ viết nó ra cho đến khi tôi học cách làm nó. Đó là một loại nước sốt thịt ngọt. Tôi yêu nó và chỉ muốn chia sẻ nó với những...

Súp nhồi gà tây

Súp nhồi gà tây này là một truyền thống Lễ Tạ ơn trong gia đình chúng tôi. Tôi chưa bao giờ thấy một công thức tương tự ở bất cứ nơi nào khác! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 25 phút...

Sesame Rau xào

Bông cải xanh, đậu tuyết, hành tây đỏ và ớt chuông được xào trong dầu mè và tẩm ướp với nước tương và hạt vừng. Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 pound bông cải xanh Pound đậu tuyết tươi...

Bánh quy bơ sữa

Bánh quy bơ và bơ tốt nhất mà bạn từng có. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 16 Năng suất: 16 bánh quy Thành phần 4 chén bột mì, trắng, đa năng, làm...