Gà đăng quang là một món gà và xoài kem với nước sốt mayonnaise cay cay. Đó là một cái gì đó mới mẻ và khác biệt luôn mang lại sự quan tâm và yêu cầu công thức. Phục vụ lạnh với một khu vườn giòn hoặc salad gạo. Điều này cũng làm cho một chiếc bánh sandwich tuyệt vời.
Thành phần
6 nửa ức gà không xương, không xương
Cup Sultana nho khô
1 (1 pound) xoài lớn, gọt vỏ, cắt lát mỏng
Cup mayonnaise
1 muỗng cà phê bột cà ri nhẹ
1 muỗng canh Chutney
1 muỗng cà phê nước chanh tươi
1 nhúm muối và hạt tiêu đen xay
Cup TOASTAWS (Tùy chọn)
Hướng
Thịt gà trong nước sôi nhẹ cho đến khi không còn màu hồng và nấu qua, 20 phút. Để ráo nước, nguội và cắt thành dải 1/2 inch.
Kết hợp dải gà, nho khô và 1/2 quả xoài trong một bát lớn.
Trộn mayonnaise, bột cà ri, tương ớt và nước chanh với nhau trong một bát vừa; Nêm muối và hạt tiêu, sau đó ném nhẹ nhàng với hỗn hợp gà. Khuấy trong 1/2 hạt điều. Chuyển sang một đĩa, và trang trí với các dải xoài và hạt điều còn lại.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 476 | Calo |
| 30g | Mập |
| 28g | Carbs |
| 27g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 476 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 30g | 38% |
| Chất béo bão hòa 5g | 26% |
| Cholesterol 70mg | 23% |
| Natri 302mg | 13% |
| Tổng số carbohydrate 28g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 9% |
| Tổng số đường 19g | |
| Protein 27g | |
| Vitamin C 22mg | 112% |
| Canxi 35mg | 3% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 452mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Salad củ cải nướng rang này với nước sốt giấm balsamic rất ngon và làm cho sự bổ sung hoàn hảo cho bất kỳ món salad xanh đơn giản nào. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Thời gian bổ...
Salad cà chua dưa hấu này với phô mai feta là món salad mùa hè hoàn hảo! Nó ngon với thịt nướng vào một ngày nóng. Để có kết quả tốt nhất, hãy mặc món salad ngay trước khi bạn ăn và phục vụ nó ở...
Một món Vinaigrette kem ngon, đa năng cho mì ống hoặc salad xanh. Điều này dễ dàng được thực hiện trước để sử dụng ngay trước khi phục vụ. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ...
Món salad ớt chuông ngon này với feta là sự bổ sung hoàn hảo cho bữa ăn mùa hè của bạn. Tuyệt vời với một lát bánh mì giòn. Bạn cũng có thể sử dụng hỗn hợp ớt chuông. Thời gian chuẩn bị: 15 phút...
Salad bí ngô butternut này với nho khô, hành tây, thịt xông khói giòn và rau diếp romaine được phục vụ ấm áp. Đơn giản và ngon miệng! Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian...