Công thức rất dễ dàng để thực hiện, và một sự thay đổi tuyệt vời cho một perogy thông thường. Những loại phô mai đầy perogies có hương vị tuyệt vời chỉ được đun sôi hoặc chiên với một ít bơ. Ăn chúng với kem chua và bạn sẽ có một bữa tối tuyệt vời. Bạn có thể dễ dàng tăng gấp đôi hoặc gấp ba công thức và đặt các tính năng bổ sung trong tủ đông.
Thành phần
1 cốc phô mai nhà tranh khô
2 lòng đỏ trứng
muỗng cà phê muối (tùy chọn)
2 cốc bột mì đa dụng
1 muỗng cà phê muối (tùy chọn)
muỗng cà phê bột nở
2 muỗng canh dầu thực vật
Cúp nước lạnh
Hướng
Trong một bát vừa, trộn cùng nhau các loại phô mai, lòng đỏ trứng và 3/4 muỗng cà phê muối. Để qua một bên.
Trong một bát riêng, trộn với bột, 1 muỗng cà phê muối và bột nở. Đổ trong dầu thực vật và nước lạnh, và trộn hoặc nhào vào một bột mịn.
Cuộn bột ra trên một bề mặt bột nhẹ, và cắt thành các vòng tròn 3 inch bằng cách sử dụng một ly, có thể hoặc máy cắt cookie. Đặt một muỗng phô mai nhà tranh đầy vào mỗi vòng tròn. Gấp làm đôi, và chèn các cạnh lại với nhau để niêm phong.
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Cẩn thận thả perogies xuống nước, và nấu trong 3 đến 4 phút, hoặc cho đến khi chúng nổi. Hủy bỏ từ nước bằng một cái muỗng có rãnh, và đặt trên một giá làm mát đặt trên một tấm nướng để thoát nước thừa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 131 | Calo |
| 3g | Mập |
| 18g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 131 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 4% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Cholesterol 37mg | 12% |
| Natri 374mg | 16% |
| Tổng số carbohydrate 18g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 7g | |
| Canxi 62mg | 5% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 81mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Những khoai tây chiên xanh này đều là một thay thế ngon cho khoai tây chiên thông thường và là một cách để có được trong rau của bạn! Tôi làm chúng bằng xe tải và đóng băng chúng. Chồng tôi ghét đậu...
Một công thức Kohlrabi slaw Kohlrabi cổ điển chứa đầy rau! Thời gian chuẩn bị: 25 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 25 phút Phục vụ: số 8 Thành phần 2 cốc bắp cải xắt nhỏ 4 bóng...
Các cặp phụ đơn giản bốn thành phần này tốt với cá, thịt bò, thịt gà, thịt lợn hoặc hải sản và là một cách tuyệt vời để sử dụng rau xanh củ cải. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng...
Đây là một món salad nhẹ, sảng khoái và cam quýt sẽ đánh thức vị giác của bạn. Một số ít arils lựu cũng là một lựa chọn tốt đẹp cho trang trí. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút...
Đơn giản là tốt nhất. Hai thành phần có thể tạo ra một món tráng miệng đáng yêu. Phục vụ compote này một mình hoặc với kem hoặc kem. Bạn cũng có thể sử dụng nó trên bánh kếp, bánh crepe hoặc bánh mì...