Quiche này không có kem được tạo thành từ thịt xông khói, trứng và phô mai - tất cả được pha trộn trong lớp vỏ bánh!
Thành phần
8 lát thịt xông khói
1 hành tây nhỏ, băm nhỏ
4 quả trứng
2 muỗng sữa
2 muỗng canh bột mì đa dụng
1 muỗng cà phê rau mùi tây khô
Teaspoon húng tây khô
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
1 (9 inch) lớp vỏ bánh không nung
cốc phô mai mozzarella vụn
cốc phô mai cheddar vụn
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Đặt thịt xông khói trong một chảo lớn, sâu. Nấu trên lửa vừa cao cho đến khi màu nâu đều. Để ráo nước, nhưng dự trữ 1 muỗng canh dầu mỡ. Crumbe Bacon và đặt sang một bên. Nhiệt mỡ thịt xông khói trong chảo và hành tây xào cho đến khi mềm.
Trong một bát lớn, đánh cùng với trứng, sữa, bột, rau mùi tây, húng tây, muối và hạt tiêu. Thêm thịt xông khói, hành tây, mozzarella và phô mai cheddar; trộn đều. Đổ hỗn hợp vào lớp vỏ bánh.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước trong 45 phút, hoặc cho đến khi màu nâu nhẹ ở trên và chắc ở giữa. Phục vụ ấm áp.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 328 | Calo |
| 26g | Mập |
| 13g | Carbs |
| 11g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 328 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 26g | 33% |
| Chất béo bão hòa 9g | 44% |
| Cholesterol 122mg | 41% |
| Natri 453mg | 20% |
| Tổng số carbohydrate 13g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 11g | |
| Vitamin C 1mg | 3% |
| Canxi 104mg | số 8% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 141mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một công thức nước thịt và bánh quy xúc xích tuyệt vời của anh em họ của tôi phục vụ cho bữa sáng vào những dịp đặc biệt. Thời gian chuẩn bị: 45 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 1...
Một bữa sáng nhanh nếu bạn đang cố gắng tránh carbs. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần 2 muỗng canh dầu ô liu 4 quả...
Điều này có vị giống như một món tráng miệng hơn bữa sáng! Đầu với hạnh nhân nếu bạn thích. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 8 giờ Tổng thời gian: 8 giờ 10 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2...
Bánh mì nướng kiểu Pháp này rất ngon và dễ làm cho bữa sáng hoặc bữa sáng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 4 Thành phần 4 quả trứng cốc phô mai...
Công thức bánh crepe ngon nhưng đơn giản này đã được gia đình tôi sử dụng qua nhiều thế hệ. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 3 Năng suất: 6 bánh crepe...