Củ nghệ là một trong những siêu thực phẩm yêu thích của tôi. Tính chất y học của nó được ghi lại tốt.
Thành phần
2 quả chuối đông lạnh, cắt thành những khối nhỏ
2 cốc dứa đông lạnh
1 chén nước cam tươi
1 chén nước cốt dừa
1 vôi, nước ép
2 muỗng cà phê củ nghệ mặt đất
Gừng tươi (1/2 inch)
Teaspoon Nutmeg Nutmeg
khối băng như mong muốn
Hướng
Trộn chuối, dứa, nước cam, nước cốt dừa, nước cốt chanh, củ nghệ, gừng, hạt nhục đậu khấu và đá viên với nhau trong máy xay sinh tố cho đến khi mịn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 1234 | Calo |
| 51g | Mập |
| 206g | Carbs |
| 12g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 1234 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 51g | 66% |
| Chất béo bão hòa 44g | 219% |
| Natri 49mg | 2% |
| Tổng số carbohydrate 206g | 75% |
| Chế độ ăn kiêng 18g | 63% |
| Tổng số đường 155g | |
| Protein 12g | |
| Vitamin C 207mg | 1.034% |
| Canxi 159mg | 12% |
| Sắt 13mg | 71% |
| Kali 2525mg | 54% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một loại bánh mì dễ dàng, ngon lành mà con tôi yêu thích và có thể tự làm. Phục vụ: 20 Năng suất: Chảo ổ bánh 2 - 8x4 inch Thành phần 1 (18,25 ounce) Gói bánh chanh 4 quả trứng Chết dầu thực...
Mệt mỏi với bánh quế cũ trơn? Bạn có yêu thích bánh mì nướng Pháp, nhưng không thích rắc rối? Sau đó, hãy thử công thức này kết hợp sự dễ dàng của bánh quế với hương vị của bánh mì nướng Pháp! Thời...
Kem, bí ngô phong phú làm một bữa sáng ngon miệng. Không có sữa và miễn phí ngũ cốc! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 16 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 31 phút Phục vụ: 6...
Smoothie tuyệt đẹp, ngon và tràn đầy năng lượng này là một món quà hoàn hảo đến buổi sáng! Đồ uống này sẽ cung cấp cho cơ thể bạn các chất dinh dưỡng và năng lượng để thức dậy và đi cả ngày. Thời...
Những chiếc bánh này được phát triển để không có sữa và không có gluten. Một chút giòn của rau dền làm cho những thứ này trở nên ngon miệng! Sữa đậu nành có thể được thay thế cho sữa hạnh nhân nếu...