Nhanh chóng ... dễ dàng ... ngon! Con tôi thích nó và chồng cũng vậy!
Thành phần
4 nửa ức gà không xương, không xương
1 (16 ounce) lọ đã chuẩn bị salsa
3 muỗng canh đường nâu
1 muỗng cà phê mù tạt nâu
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Đặt gà vào một món nướng nông. Trong một bát vừa, khuấy cùng salsa, đường nâu và mù tạt; Đổ vào gà. Che các món ăn bằng giấy nhôm.
Nướng trong 1 giờ trong lò đã làm nóng trước, cho đến khi thịt gà nấu qua. Hủy bỏ giấy bạc trong 15 phút cuối để làm nâu thịt gà.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 201 | Calo |
| 3g | Mập |
| 17g | Carbs |
| 26g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 201 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 4% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Cholesterol 67mg | 22% |
| Natri 750mg | 33% |
| Tổng số carbohydrate 17g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 13g | |
| Protein 26g | |
| Vitamin C 2mg | 11% |
| Canxi 52mg | 4% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 550mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Một ngày tôi cảm thấy như một món xào nhưng không có tất cả các thành phần được gọi trong một số công thức nấu ăn xào trên trang web này. Tôi đã sử dụng một số loại rau mà tôi có trong tay, nhưng bất...
Tantalizing Instant Pot Goat Curry. Sử dụng nồi áp suất điện cắt giảm thời gian nấu trong khi vẫn khiến thịt mềm. Phục vụ trên gạo nhài hoặc với naan. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 5...
Những bí ngô nhỏ này là niềm vui, lễ hội và ngon miệng - làm một cho mỗi khách tại bàn ngày lễ của bạn! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 2 Thành phần 1...
Cá hồi với hạt tiêu nhà khói, phết pesto và lớp vỏ parmesan. Ăn với đậu xanh nấu chín, măng tây, rượu vang đỏ, bánh mì tỏi và salad Hy Lạp. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời...
Đây là một bữa ăn một tuần dễ dàng, một nồi với nhiều hương vị và dinh dưỡng. Về cơ bản, nó là một loại ớt đen và gà với một lớp vỏ bánh ngô trên đầu, tất cả được nấu trong lò nướng Hà Lan. Thời...