Con gái 12 tuổi của tôi, Deidra đã mang công thức cơ bản về nhà từ một lớp học nấu ăn sau giờ học và tôi đã jazz nó lên một chút! Nếu bạn không thể tìm thấy một lớp vỏ bánh sâu, hãy sử dụng 2 cái thông thường.
Thành phần
1 pound thịt bò nạc
4 con chó nóng, cắt thành các lát 1/4 inch
1 (15 ounce) có thể ăn chay đậu không
Cúp sốt cà chua
2 muỗng canh đường nâu
2 muỗng canh mù tạt màu vàng đã chuẩn bị
2 ounces Cheddar Cheese, Cubed
1 (1,25 ounce) gói hàng hóa gia vị taco
4 lát phô mai Mỹ chế biến
1 (9 inch) Vỏ bánh sâu
Hướng
Làm nóng lò trước đến 400 độ F (200 độ C). Nướng vỏ bánh rỗng trong 10 phút.
Trong một cái chảo lớn trên lửa vừa, nấu thịt bò xay cho đến khi nâu, thỉnh thoảng khuấy để vỡ vụn; Để ráo nước. Khuấy trong xúc xích, đậu, sốt cà chua, đường nâu, mù tạt, gia vị taco và khối phô mai. Nấu trong 2 đến 3 phút.
Trải hỗn hợp thịt bò vào vỏ bánh nướng. Cắt các lát phô mai Mỹ thành dải, và làm một mạng lưới trên đầu bánh.
Nướng trong 5 đến 10 phút, hoặc cho đến khi phô mai hơi tan chảy.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 479 | Calo |
| 29g | Mập |
| 34g | Carbs |
| 21g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 479 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 29g | 37% |
| Chất béo bão hòa 12g | 62% |
| Cholesterol 67mg | 22% |
| Natri 1405mg | 61% |
| Tổng số carbohydrate 34g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 14g | |
| Protein 21g | |
| Vitamin C 2mg | 12% |
| Canxi 167mg | 13% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 398mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Gà pháo rất giống với gà chua ngọt, chỉ có nhiều spicier (do đó tên). Browning con gà giữ cho nó ẩm và mềm và nếu bạn phục vụ nó trên gạo, nhiệt được làm dịu đi. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu...
Một công thức vỏ nhồi bông cho mì ống khổng lồ tuyệt vời vỡ với chất làm đầy rau bina nhảm. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục vụ: 6 Thành phần 32 vỏ...
Rau nồi chiên không khí rất dễ dàng vì những người không khí đang chiếm lấy nhà bếp trên toàn quốc. Chúng là những lò nướng đối lưu nhỏ có thực phẩm có ít hoặc không có dầu, ít chất béo và ít calo...
Một công thức cá dễ dàng, khá rẻ. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 6 ounce bắt chước cua, bong tróc cốc ớt chuông đỏ...
Đây là một món ăn truyền thống trong gia đình tôi. Bất cứ ai cũng có thể làm cho nó thực sự. Nó bao gồm các thành phần truyền thống của Mexico xếp lớp trên đỉnh của nhau theo kiểu giống như lasagna...