Trong công thức bánh phồng cua suy đồi này, các gói hoành thánh chứa đầy pho mát cua và kem và chiên giòn. Nhúng chúng vào nước sốt kiểu châu Á yêu thích của bạn và nới lỏng khóa thắt lưng của bạn!
Thành phần
1 Quart Oil để chiên sâu
1 pound cua nấu chín
1 (8 ounce) gói phô mai kem, làm mềm
2 muỗng cà phê muối tỏi
2 (16 ounce) Gói nhỏ won won ton wrappers
Hướng
Làm nóng dầu trong một cái chảo lớn, nặng đến 375 độ F (190 độ C).
Trong một bát vừa, trộn với cua, phô mai kem và muối tỏi.
Cuộn một lượng nhỏ hỗn hợp Crabmeat bên trong mỗi gói và con dấu của hoành thánh.
Trong các đợt nhỏ, cẩn thận đặt hoành thánh vào dầu nóng. Chiên trong 2 đến 3 phút, cho đến khi vàng nâu. Để ráo nước trên khăn giấy.
Lưu ý của biên tập viên
Chúng tôi đã xác định giá trị dinh dưỡng của dầu để chiên dựa trên giá trị duy trì 10% sau khi nấu. Lượng chính xác có thể thay đổi tùy theo thời gian và nhiệt độ nấu, mật độ thành phần và loại dầu cụ thể được sử dụng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 292 | Calo |
| 12g | Mập |
| 33g | Carbs |
| 13g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 16 | |
| Calo 292 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 15% |
| Chất béo bão hòa 4g | 20% |
| Cholesterol 42mg | 14% |
| Natri 696mg | 30% |
| Tổng số carbohydrate 33g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Protein 13g | |
| Vitamin C 1mg | 5% |
| Canxi 55mg | 4% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 180mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Con tôi muốn nachos. Tôi không có một công thức, vì vậy tôi đã tạo ra cái này. Đó là một hit với chúng tôi! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 6 Năng...
Một công thức dễ dàng và không chiên của cánh gà trâu. Phục vụ với nước sốt salad phô mai xanh, gậy cà rốt và cần tây. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 55 phút Thời gian bổ sung: 20 phút Tổng...
Tôi hy vọng phiên bản Walnut và Parsley này đóng vai trò như một lời nhắc nhở rằng 'Pesto' không phải là một công thức, mà là một kỹ thuật. Quả óc chó bơ làm dịu ngọn lửa của tỏi nghiền và...
Gần đây tôi đã phát trực tuyến rất nhiều chương trình nấu ăn của Anh, đó là những gì đã truyền cảm hứng cho điều này. Không chỉ những cái này trông và hương vị tuyệt vời, chúng còn rất rẻ để thực...
Một món ăn lành mạnh chứa đầy carbohydrate phức tạp, chất xơ và protein. Feta không béo hoạt động tuyệt vời với công thức này. Công thức này làm cho một bữa ăn nhẹ buổi chiều tuyệt vời hoặc món ăn...