Một con gà rất đẹp; Bạn có thể sử dụng một con gà toàn phần, hoặc miếng. Tôi thường sử dụng chân đồng quê (dùi trống đùi) vì đó là con gà rẻ nhất hiện có.
Thành phần
1 (2 đến 3 pound) nguyên con gà, cắt thành miếng
2 muỗng bơ
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Cúp cần tây xắt nhỏ
1 hành tây, băm nhỏ
1 (16 ounce) Có thể toàn bộ nước sốt nam việt quất
1 chén nước sốt thịt nướng
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Trong một chảo lớn màu nâu gà trong bơ/bơ thực vật. Nêm với muối và hạt tiêu. Hủy bỏ từ chảo và đặt trong một đĩa nướng 9x13 inch được bôi mỡ nhẹ.
Trong các giọt nước (trong chảo), hành tây xào và cần tây cho đến khi mềm. Thêm nước sốt nam việt quất và nước sốt thịt nướng. Trộn đều.
Đổ hỗn hợp nam việt quất lên thịt gà và nướng trong lò đã được làm nóng trước trong 90 phút, cứ sau 15 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 743 | Calo |
| 39g | Mập |
| 54g | Carbs |
| 43g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 743 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 39g | 50% |
| Chất béo bão hòa 13g | 64% |
| Cholesterol 183mg | 61% |
| Natri 1013mg | 44% |
| Tổng số carbohydrate 54g | 20% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 36g | |
| Protein 43g | |
| Vitamin C 6mg | 30% |
| Canxi 43mg | 3% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 599mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Salad Cranberry gà tây này là tuyệt vời trên một chiếc bánh sừng bò, trong túi pita, hoặc trên bánh mì. Đó là một cách sử dụng tuyệt vời cho Thổ Nhĩ Kỳ còn sót lại. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng...
Công thức tôm How-To Steam này dẫn đến tôm hấp hoàn hảo, bạn có thể thêm vào bất kỳ món mì ống nào, hoặc cảm thấy thoải mái khi phục vụ ướp lạnh với nước sốt cocktail. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ...
Một chiếc bánh sandwich xúc xích với ớt và hành tây là một trong những thực phẩm công bằng yêu thích của tôi mà tôi luôn mong đợi cho đến khi tôi học cách tự làm nó. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ...
Dễ dàng và tốt món ăn cho potlucks. Các hạt thông làm cho tất cả sự khác biệt! Nấm là tùy chọn. Trang trí với rau mùi tây tươi. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 25 phút Tổng thời gian...
Kéo chậm kéo giăm bông trong đường nâu và sốt mù tạt. Đây là loại điều bạn chuẩn bị một ngày trước để bạn không phải làm nhiều khi bạn phục vụ nó. Tuyệt vời cho những lúc mọi người sẽ ra vào, ăn bất...