Một con gà rất đẹp; Bạn có thể sử dụng một con gà toàn phần, hoặc miếng. Tôi thường sử dụng chân đồng quê (dùi trống đùi) vì đó là con gà rẻ nhất hiện có.
Thành phần
1 (2 đến 3 pound) nguyên con gà, cắt thành miếng
2 muỗng bơ
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Cúp cần tây xắt nhỏ
1 hành tây, băm nhỏ
1 (16 ounce) Có thể toàn bộ nước sốt nam việt quất
1 chén nước sốt thịt nướng
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Trong một chảo lớn màu nâu gà trong bơ/bơ thực vật. Nêm với muối và hạt tiêu. Hủy bỏ từ chảo và đặt trong một đĩa nướng 9x13 inch được bôi mỡ nhẹ.
Trong các giọt nước (trong chảo), hành tây xào và cần tây cho đến khi mềm. Thêm nước sốt nam việt quất và nước sốt thịt nướng. Trộn đều.
Đổ hỗn hợp nam việt quất lên thịt gà và nướng trong lò đã được làm nóng trước trong 90 phút, cứ sau 15 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 743 | Calo |
| 39g | Mập |
| 54g | Carbs |
| 43g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 743 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 39g | 50% |
| Chất béo bão hòa 13g | 64% |
| Cholesterol 183mg | 61% |
| Natri 1013mg | 44% |
| Tổng số carbohydrate 54g | 20% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 36g | |
| Protein 43g | |
| Vitamin C 6mg | 30% |
| Canxi 43mg | 3% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 599mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã có món ăn này nhiều năm trước tại nhà của một bạn trai cũ khi tôi ở đó vào bữa tối Lễ Tạ ơn và mẹ anh ấy đã chia sẻ công thức của cô ấy. Tôi thường khá truyền thống và lỗi thời với thực đơn Lễ...
Món ăn cổ điển này được làm cho lành mạnh hơn một chút với khoai lang và bánh mì ngũ cốc giòn. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 50 phút...
Đây là phiên bản Mexico của chiếc bánh của Người chăn cừu rất phổ biến ở Anh. Tôi quyết định thử một đêm này khi tôi không có khoai tây nghiền. Nó rẻ, nhanh chóng và dễ dàng ... và những đứa trẻ của...
Một cây sorrel gỗ mặn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 5 phút Tổng thời gian: 1 giờ 25 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 1 bánh tart 9 inch Thành phần 2 muỗng bơ 2 hẹ, cắt lát mỏng 1 củ hành...
Teri Lyn Fisher và Jenny Park của "Spoon Fork Bacon" Chia sẻ công thức Tenderloin của Savory Sugar và Mustard Pork Tenderloin có một chút ngọt ngào sẽ khiến bạn phấn khích vì thức ăn thừa. ...