Đây là một công thức cực kỳ dễ dàng - và ngon! Chỉ cần trộn nó lên trước khi đi làm, sau đó bật nó vào lò khi bạn về nhà vào buổi tối. Nước sốt hình thành trong khi nướng có vị tuyệt vời trên gạo.
Thành phần
6 ức gà không da, không xương
1 (1 ounce) gói hỗn hợp súp hành tây khô
1 (16 ounce) có thể làm nước sốt nam việt quất
1 cốc nước Pháp
Hướng
Đặt ức gà trong một món nướng hoặc không phản ứng.
Khuấy hỗn hợp súp hành tây, nước sốt nam việt quất và nước Pháp cùng nhau trong một cái bát cho đến khi được trộn đều. Đổ vào ức gà. Che các món nướng bằng bọc nhựa, và làm lạnh ít nhất 8 giờ.
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Hủy bỏ bọc nhựa từ đĩa nướng, và phủ một cách lỏng lẻo bằng giấy nhôm.
Nướng gà trong lò đã làm nóng trước cho đến khi trên cùng bong bóng và hơi nâu, khoảng 1 giờ 15 phút.
Ghi chú
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm thông tin cho toàn bộ số lượng các thành phần ướp. Tùy thuộc vào thời gian ướp, thành phần, phương pháp nấu ăn, v.v., lượng thực tế của ướp tiêu thụ sẽ khác nhau.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 481 | Calo |
| 22g | Mập |
| 40g | Carbs |
| 28g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 481 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 22g | 29% |
| Chất béo bão hòa 4g | 20% |
| Cholesterol 68mg | 23% |
| Natri 1087mg | 47% |
| Tổng số carbohydrate 40g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 36g | |
| Protein 28g | |
| Vitamin C 4mg | 19% |
| Canxi 31mg | 2% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 320mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
SiSHI siêu dễ dàng và siêu ngon món sushi! Một khi bạn làm chủ nghệ thuật lăn, tôi đảm bảo bạn sẽ không bao giờ muốn ra ngoài và trả đô la hàng đầu cho sushi của bạn nữa. Tùy thuộc vào mức độ lớn của...
Chỉ có 3 thành phần-Hidden Valley Ranch Mix, thịt lợn, và ớt bột-cộng với muối và hạt tiêu làm cho miếng thịt lợn ngon, mềm vào những tuần bận rộn-và chúng ở trên bàn chỉ trong 35 phút. Thời gian...
Đây là một món ăn hảo hạng, làm đầy món ăn Mexico dễ dàng và được yêu thích bởi tất cả mọi người mà tôi đã phục vụ. Rất nhiều hương vị và một cú đá cay của ớt và phô mai pepperjack sẽ biến đây thành...
Về cơ bản, đây là một pilaf gạo mà tôi đã sửa đổi từng được sử dụng như một món nhồi cho một con gà nướng nhỏ. Loại hạt, nấm và thảo mộc có thể được thay đổi theo bất kỳ cách nào. Thời gian chuẩn...
Xào này là nhanh chóng, dễ dàng ... và ngon. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần 3 muỗng bơ Cúp hồ đào băm nhỏ 1 pound...