SiSHI siêu dễ dàng và siêu ngon món sushi! Một khi bạn làm chủ nghệ thuật lăn, tôi đảm bảo bạn sẽ không bao giờ muốn ra ngoài và trả đô la hàng đầu cho sushi của bạn nữa. Tùy thuộc vào mức độ lớn của bạn cuộn sushi của bạn, bạn có thể cần ít nhiều gạo. Ăn với nước tương và bột wasabi.
Thành phần
Gạo sushi:
Cup gạo sushi Nhật Bản
cốc nước
2 muỗng cà phê giấm gạo
2 muỗng cà phê đường trắng
1 muỗng cà phê muối
Cuộn sushi:
4 ounces cá ngừ vàng sashimi, cắt thành những khối nhỏ
Cup mayonnaise
3 muỗng canh dầu chile, hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 muỗng canh dầu mè
1 muỗng canh nước sốt sriracha
1 hành lá, thái hạt lựu
3 tờ nori, cắt làm đôi
quả bơ chín, cắt mỏng
Dưa chuột Anh, cắt thành que diêm
Hướng
Rửa sạch gạo trong bộ lọc cho đến khi nước chảy rõ ràng.
Làm gạo sushi: Kết hợp gạo và nước trong nồi; đun sôi. Giảm nhiệt xuống thấp, đậy nắp và nấu cho đến khi gạo mềm và nước được hấp thụ, khoảng 20 phút.
Kết hợp giấm gạo, đường và muối trong một cái chảo nhỏ trên lửa nhỏ; Khuấy cho đến khi đường hòa tan, 1 đến 2 phút. Đổ gạo; Khuấy cho đến khi gạo nguội và trông khô.
Chuẩn bị các cuộn sushi: trộn cá ngừ, mayonnaise, dầu chile, dầu mè, nước sốt sriracha và hành lá trong một cái nĩa, nghiền để phá vỡ một số miếng. Để lại một vài khối nguyên vẹn cho kết cấu.
Che một tấm thảm cuộn sushi tre bằng bọc nhựa. Lay 1 tờ nori, mặt sáng bóng xuống, trên thảm. Trải một lớp gạo mỏng lên nori. Lớp lát bơ trên gạo. Flip nori tấm nên bơ là chống lại thảm. Trải một lớp hỗn hợp cá ngừ rộng rãi 3/4 đường xuống phía sau của nori; Top với que diêm dưa chuột.
Cuộn sushi lên bằng thảm lăn, nhét vào đầu bằng bọc nhựa. Hủy bỏ bọc nhựa và đặt cuộn sushi trên đĩa.
Lặp lại với Nori, gạo, bơ, hỗn hợp cá ngừ và dưa chuột còn lại.
Lưu ý của biên tập viên:
Tiêu thụ hải sản sống có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh thực phẩm, đặc biệt nếu bạn có một số tình trạng y tế nhất định.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 749 | Calo |
| 59g | Mập |
| 39g | Carbs |
| 17g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 749 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 59g | 76% |
| Chất béo bão hòa 9g | 44% |
| Cholesterol 39mg | 13% |
| Natri 1718mg | 75% |
| Tổng số carbohydrate 39g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 16% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 17g | |
| Vitamin C 10mg | 49% |
| Canxi 34mg | 3% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 576mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Cách tốt hơn Moe's! Những burritos thuần chay này rất dễ làm và ngon! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 55 phút Tổng thời gian: 1 giờ 25 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 burritos Thành phần 2...
Công thức khoai tây sò dễ dàng này được nướng cho đến khi vàng và sủi bọt cho một món ăn phụ ngon tuyệt. Nó giúp phủ đĩa thịt hầm bằng giấy nhôm và nướng trên chảo rang. Thời gian chuẩn bị: 25 phút...
Bữa ăn nhanh chóng và lành mạnh hoặc món ăn phụ. Đó là một cách tốt đẹp để sử dụng sản phẩm tươi. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần...
Thịt bò và rau được nướng trong một chiếc bánh ngon. Tuyệt vời cho bữa tối và khởi động tuyệt vời vào ngày hôm sau. Các loại rau khác có thể được hoán đổi như cần tây, đậu Hà Lan, vv Hai pound thịt...
Đây là một công thức rất dễ dàng và chất béo thấp hơn nhiều so với khoai tây chiên truyền thống. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần...