Ngọt ngào và giòn, món slaw khác thường này được làm nổi bật bởi sự kết hợp của bắp cải, quả nam việt quất có đường và lát màu cam mỏng.
Thành phần
1 cốc một nửa quả nam việt quất
cốc đường trắng
2 quả cam, bóc vỏ và cắt lát mỏng
1 củ hành đỏ, cắt lát mỏng
4 cốc bắp cải vụn
1 quả táo lớn - gọt vỏ, được xáo trộn và băm nhỏ
Cup mayonnaise
Hướng
Trong một bát nhỏ, ném các quả nam việt quất và đường. Che và làm lạnh.
Trong một bát lớn, ném các cam, hành tây, bắp cải, táo và mayonnaise cho đến khi được phủ đều. Khi sẵn sàng phục vụ thêm hỗn hợp nam việt quất và ném lại.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 102 | Calo |
| 5g | Mập |
| 16g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 102 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 6% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Cholesterol 2mg | 1% |
| Natri 37mg | 2% |
| Tổng số carbohydrate 16g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 12g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 31mg | 157% |
| Canxi 30mg | 2% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 157mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Khoai tây được phủ trong một hỗn hợp cay của bột ngô và gia vị cajun sau đó chiên giòn cho đến khi giòn. Rất đơn giản và thực sự giòn. Tôi thích của tôi thêm cay nên tôi ngâm khoai tây cắt của tôi...
Đóng gói với chất xơ, đĩa đậu lăng và cải xoăn này là một món ăn phụ ít chất béo tuyệt vời hoặc bữa ăn chính ăn chay một nồi. Đối với nước sốt kem, thêm kem nặng ở cuối. Thời gian chuẩn bị: 15 phút...
Dưới đây là một cách nhanh chóng để biến bí đao đơn giản thành một món ăn ngon với các chất chống oxy hóa, bao gồm Curcumin của Curry Powder - đó là chất chống ung thư và bảo vệ bộ não của bạn. Thời...
Đây là một món rau theo mùa tuyệt vời và thịnh soạn có thể được sử dụng như một món ăn phụ hoặc như một bữa ăn. Sự pha trộn của gia vị thêm một chút gia vị và ngọt ngào. Tôi đã đưa ra công thức này...
Cho em bé zucchini nhuyễn như một trong những thực phẩm đầu tiên của cô ấy. Quy tắc ngón tay cái là cung cấp cho em bé một thực phẩm mới trong 2 đến 3 ngày trước khi giới thiệu một loại khác để loại...