Salad Cranberry Pear Delicious này hoạt động tốt như một bên hoặc của riêng nó. Đặc biệt là tốt vào mùa thu và mùa đông khi giá vé salad mùa hè tươi thì khó khăn hơn.
Thành phần
Chồi dầu ô liu
Cup giấm balsamic
1 muỗng canh đường nâu sẫm
2 muỗng cà phê tỏi băm
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen mới xay
6 cốc màu xanh lá cây hỗn hợp
3 quả lê, cắt lát mỏng
1 cốc quả nam việt quất khô
1 cốc bánh mì nướng
Cup cubed havarti phô mai
Cốc bánh mì nướng bánh mì lát bánh
Hướng
Đánh trứng ô liu, giấm balsamic, đường nâu, tỏi, muối và hạt tiêu đen trong một bát vừa.
Kết hợp rau xanh, lê, quả nam việt quất, hồ đào và phô mai Havarti trong một bát lớn. Đổ giấm balsamic lên salad và quăng. Trang trí với hạnh nhân để phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 604 | Calo |
| 50g | Mập |
| 39g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 604 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 50g | 64% |
| Chất béo bão hòa 9g | 44% |
| Cholesterol 18mg | 6% |
| Natri 335mg | 15% |
| Tổng số carbohydrate 39g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 25% |
| Tổng số đường 26g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 14mg | 70% |
| Canxi 144mg | 11% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 361mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Old Fashioned dễ dàng để làm súp cà chua kem sẽ làm ấm trái tim bạn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 đến 1 - Cup Ăn uống Thành phần 2...
Một Đảo Rhode độc quyền. Giống như một Joe cẩu thả nhưng vượt trội hơn nhiều. Đủ gia vị để kiếm tên, tốt nhất là nó được rửa sạch bằng một loại bia ngon. Đối với bạn những người không phải là...
Cuộn sushi cua này với công thức bắt chước là ngon và đơn giản đáng ngạc nhiên để làm. Sushi rất tốn kém để mua tại siêu thị, vì vậy việc tự làm bạn sẽ tiết kiệm hàng tấn tiền. Chồng tôi là một sushi...
Món ăn này được ăn như súp; Nó có thể được phục vụ nóng hoặc lạnh. Đây là một công thức rất cũ của Assyria được truyền lại trong gia đình chúng tôi. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút...
Đơn giản nhưng đầy hương vị, món đậu Hà Lan và Pancetta này là một đặc biệt của Ý. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 4 Thành phần 2 muỗng canh dầu ô...