Salad Cranberry Pear Delicious này hoạt động tốt như một bên hoặc của riêng nó. Đặc biệt là tốt vào mùa thu và mùa đông khi giá vé salad mùa hè tươi thì khó khăn hơn.
Thành phần
Chồi dầu ô liu
Cup giấm balsamic
1 muỗng canh đường nâu sẫm
2 muỗng cà phê tỏi băm
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen mới xay
6 cốc màu xanh lá cây hỗn hợp
3 quả lê, cắt lát mỏng
1 cốc quả nam việt quất khô
1 cốc bánh mì nướng
Cup cubed havarti phô mai
Cốc bánh mì nướng bánh mì lát bánh
Hướng
Đánh trứng ô liu, giấm balsamic, đường nâu, tỏi, muối và hạt tiêu đen trong một bát vừa.
Kết hợp rau xanh, lê, quả nam việt quất, hồ đào và phô mai Havarti trong một bát lớn. Đổ giấm balsamic lên salad và quăng. Trang trí với hạnh nhân để phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 604 | Calo |
| 50g | Mập |
| 39g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 604 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 50g | 64% |
| Chất béo bão hòa 9g | 44% |
| Cholesterol 18mg | 6% |
| Natri 335mg | 15% |
| Tổng số carbohydrate 39g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 25% |
| Tổng số đường 26g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 14mg | 70% |
| Canxi 144mg | 11% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 361mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi không thích mayonnaise và vì vậy tôi không bao giờ có nó trong nhà. Tôi làm, tuy nhiên, giống như salad trứng, và tôi đã điều chỉnh nó để làm cho nó mà không cần mayo. Khá gần với ban đầu nhưng...
Locoian Moco này là một món ăn địa phương được phục vụ nhiều cách, nhưng phiên bản này là sở thích của tôi. Tôi đã ăn cái này tại một quán bar thể thao trên đảo lớn Hawaii. Họ thường làm cho nó với...
Đây là một món salad tốt cho một ngày nóng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 5 tép tỏi 1 chén rau mùi xắt nhỏ được đóng gói lỏng lẻo hạt...
Salad ướp này kết hợp các loại rau khác nhau với dầu ngọt và giấm. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Thời gian bổ sung: 1 ngày Tổng thời gian: 1 ngày 10 phút Phục vụ: số 8 Thành phần Xa...
Bánh sandwich thịt bò này là một bổ sung dễ dàng và ngon miệng cho vòng quay súp và bánh sandwich của bạn. Tôi thường phục vụ nó với súp khoai tây. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút...