Thay thế hành tây chiên Pháp cho vụn bánh mì, đá công thức này lên một tầm cao. Những viên thịt này rất dễ làm và ngon hơn nhiều so với giống đông lạnh. Ngon với nước sốt cranberry/ớt truyền thống hoặc nước sốt yêu thích của riêng bạn.
Thành phần
Thịt viên:
2 quả trứng lớn
2 pound thịt bò xay
Cốc sữa
1 củ hành nhỏ, băm nhỏ
1 muỗng cà phê muối
1 cốc hành tây chiên Pháp (như tiếng Pháp)
Nước xốt:
1 (14 ounce) có thể làm nước sốt nam việt quất (như bình xịt đại dương)
1 (12 ounce) Nước sốt ớt (như Heinz)
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Đánh trứng trong một bát trộn. Thêm thịt bò, sữa, hành tây và muối; trộn đều. Rắc hành tây chiên vỡ vụn và trộn cho đến khi kết hợp đều.
Tạo thành hỗn hợp thành 40 viên thịt và đặt vào đĩa nướng 9x13 inch và 9x9 inch; để qua một bên.
Trộn sốt nam việt quất và tương ớt với nhau trong một cái bát với máy trộn tay điện.
Đổ 2/3 hỗn hợp nước sốt lên thịt viên. Chải nước sốt còn lại để phủ hoàn toàn thịt viên.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi thịt viên có màu nâu và không còn màu hồng ở trung tâm, khoảng 1 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 492 | Calo |
| 29g | Mập |
| 34g | Carbs |
| 22g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 492 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 29g | 38% |
| Chất béo bão hòa 10g | 50% |
| Cholesterol 119mg | 40% |
| Natri 688mg | 30% |
| Tổng số carbohydrate 34g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 20g | |
| Protein 22g | |
| Vitamin C 2mg | 12% |
| Canxi 38mg | 3% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 310mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Tôm pan nhanh và dễ dàng. Phục vụ với bánh tortillas, rau mùi, bơ hoặc bất kỳ gia vị nào khác bạn thích trong khi chỉ sử dụng một chảo. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian...
Một cách rất dễ dàng để thêm một ít zip vào sườn heo nấu trong một cái chảo gang. Phục vụ với gạo bơ cho một bữa tối nhanh chóng và dễ dàng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời...
Gà dễ dàng và ngon miệng và mì ống nơ với nước sốt kem trắng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 4 nửa ức gà không...
Ba thành phần là tất cả những gì bạn cần cho công thức bít tết cá ngừ đơn giản này. Đó là ánh sáng, bong tróc và hạt tiêu chanh thêm zing hoàn hảo. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút...
Pasta nấm kem này có mì ống fettuccine nấu chín nóng trong nước sốt nấm đẹp, thơm, kem. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 6 Thành phần 8 ounce pasta...