Món ăn bắt đầu tuyệt vời cho những cái đuôi còn sót lại sau khi đun sôi.
Thành phần
2 muỗng bơ
1 hành tây vàng, băm nhỏ
3 hẹ lớn, băm nhỏ
Chuồng gà
1 chén kem nặng
1 muỗng canh mù tạt dijon dijon
1 muỗng cà phê đã chuẩn bị cải ngựa
Teaspoon Cayenne Pepper, hoặc để nếm
Teaspoon Paprika, hoặc để nếm thử
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
3 muỗng bơ
3 tép tỏi, băm nhỏ
Cupped màu xanh lá cây
Gói 1 (16 ounce)
cốc phô mai parmesan nghiền
cốc vụn bánh mì khô
Hướng
Làm nóng trước gà thịt của lò nướng và đặt giá lò khoảng 6 inch từ nguồn nhiệt. Mỡ một món thịt hầm 2 quart với bình xịt nấu ăn.
Làm tan chảy 2 muỗng bơ trong nồi trên lửa vừa. Khuấy trong hành tây xắt nhỏ và hẹ; Nấu và khuấy cho đến khi hành tây mềm và biến thành mờ, khoảng 5 phút. Đổ vào kho gà và đun sôi trên lửa lớn. Giảm nhiệt xuống trung bình và đun nhỏ lửa cho đến khi gà giảm xuống một nửa khối lượng ban đầu, khoảng 5 phút. Đổ kem nặng; Đánh trứng trong mù tạt Dijon, Horseradish, Pepper Cayenne, Paprika, Salt và Pepper. Đun nhỏ lửa và nấu 3 đến 5 phút, thỉnh thoảng khuấy.
Trong khi nước sốt đang nấu, làm tan chảy 3 muỗng bơ trong một cái chảo trên lửa vừa. Khuấy trong tỏi và hành lá; Nấu và khuấy cho đến khi mùi thơm của tỏi đã ủ rũ, khoảng 5 phút. Thêm đuôi con tôm và nấu cho đến khi nóng. Khuấy hỗn hợp con tôm vào nước sốt cùng với phô mai parmesan. Đổ vào đĩa thịt hầm đã chuẩn bị và rắc vụn bánh mì.
Nấu dưới gà thịt đã làm nóng trước cho đến khi bánh mì có màu nâu vàng. Hãy đứng trong vài phút trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 421 | Calo |
| 34g | Mập |
| 16g | Carbs |
| 15g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 421 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 34g | 43% |
| Chất béo bão hòa 21g | 103% |
| Cholesterol 191mg | 64% |
| Natri 393mg | 17% |
| Tổng số carbohydrate 16g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 15g | |
| Vitamin C 8mg | 40% |
| Canxi 145mg | 11% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 387mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Nốt ruồi có nhiều hương vị và thành phần khác nhau, với ớt là yếu tố chung. Tuy nhiên, phiên bản nốt ruồi cổ điển là loại gọi là mol poblano, là một loại nước sốt màu đỏ sẫm hoặc nâu được phục vụ...
Đây là thịt bò xay và hành tây phủ đầy tots, súp nấm kem và phô mai cheddar vụn. Ngay cả những người kén ăn cũng thích nó! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục...
Sotanghon Soup là một món phở gà Philippines ngon được làm bằng mì giấy bóng kính, nấm shiitake và hành lá. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian...
Các loại rau Ratatouille truyền thống, chẳng hạn như zucchini, được trộn với các loại thảo mộc Ý và sau đó chiên không khí để tạo ra một món ăn phụ nhanh chóng và dễ dàng, bổ dưỡng và ngon miệng. Sử...
Vì vậy, nhanh chóng và dễ dàng để thực hiện vào một tuần. Tôi yêu nó như một lựa chọn low-carb. Hoặc phục vụ trên gạo nóng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút...