Cottage Ham là một trong những món ăn yêu thích của tôi để ăn vì nó rất phong phú về hương vị và cực kỳ đơn giản để làm. Chỉ cần năm thành phần và 15 phút chuẩn bị, món ăn này có thể nhanh chóng trở thành một bữa ăn trong gia đình bạn. Nếu bạn không thể đợi giờ để nấu, hãy thả nó vào nồi nấu chậm vào buổi sáng, và nó sẽ sẵn sàng khi bạn về nhà.
Thành phần
1 (3 pound) Ham Cottage
4 Khoai tây Russet, bóc vỏ và giảm một nửa theo chiều dọc
3 (14,5 ounce) lon cắt đậu xanh, thoát nước
1 củ hành trắng, thái lát dày
4 cốc nước để che, hoặc khi cần thiết
Hướng
Đặt giăm bông vào một lò nướng Hà Lan. Sắp xếp khoai tây, đậu xanh và hành tây xung quanh giăm bông. Đổ đủ nước vào chậu để che hoàn toàn rau.
Che nồi và đun sôi. Giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp và đun nhỏ lửa cho đến khi khoai tây hoàn toàn mềm, khoảng 55 phút.
Hủy bỏ giăm bông ra một thớt và cắt cho độ dày mong muốn; Phục vụ với rau.
Mẹo công thức
Cottage Ham còn được gọi là Mông Cottage, Mông thịt lợn hun khói hoặc Mông vai Thịt lợn hun khói.
Bạn có thể sử dụng đậu xanh tươi hoặc đông lạnh thay vì những người đóng hộp mà không ảnh hưởng đến thời gian nấu.
Bạn có thể sử dụng bất kỳ loại khoai tây nào, nhưng thời gian nấu nên được rút ngắn cho các giống nhỏ hơn.
Công thức này có thể được chuẩn bị bằng cách sử dụng nồi nấu chậm được đặt ở mức thấp trong 8 giờ hoặc cao trong 4 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 528 | Calo |
| 12g | Mập |
| 51g | Carbs |
| 58g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 528 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 16% |
| Chất béo bão hòa 2g | 12% |
| Cholesterol 145mg | 48% |
| Natri 2240mg | 97% |
| Tổng số carbohydrate 51g | 18% |
| Chế độ ăn kiêng 10g | 35% |
| Tổng số đường 12g | |
| Protein 58g | |
| Vitamin C 34mg | 170% |
| Canxi 129mg | 10% |
| Sắt 5mg | 27% |
| Kali 1881mg | 40% |
Bạn cũng có thể thích
Món ăn acorn nhồi ăn chay này rất thịnh soạn và ngon miệng! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 55 phút Tổng thời gian: 1 giờ 25 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 nửa nhồi bông Thành phần 1 (1 pound...
Với hương vị gợi nhớ đến Morocco và Mexico, món gà cay và khoai lang dễ dàng này có chứa vô số thịt gà, rau và một số loại gia vị đáng ngạc nhiên! Nếu muốn, hãy vượt qua nêm chanh để vắt trên các...
Món ăn phụ này là một gia đình yêu thích với giăm bông Phục sinh của chúng tôi. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần...
Trông giống như một chiếc bánh khi nướng, nhưng được ăn như khoai tây. Phục vụ như một phần của một khóa học chính. Phục vụ: 11 Năng suất: 9 đến 12 - khẩu phần Thành phần 3 khoai tây lớn, bóc vỏ và...
Good Ole Country Collard Greens với thịt xông khói và hành tây. Đây là những người rất thịnh soạn và thỏa mãn, ngay cả những người nói "Tôi không thích rau xanh" sẽ ăn những thứ này! Bạn...