Đây là một sự lây lan tuyệt vời cho bánh mì hoặc bánh quy. Nó đặc biệt lan rộng trên bánh mì với bất kỳ bữa ăn mì ống nào. Ăn với bánh mì Pháp thái lát hoặc bất kỳ bánh mì nào khác mà bạn thích. Trong khi bánh mì đang ấm lên, trộn các thành phần trong một cái bát, trải trên bánh mì ấm và thưởng thức.
Thành phần
cốc làm mềm bơ
Cup Cream Cheese, làm mềm
Cup pho mát Parmesan
4 tép tỏi, ép
1 muỗng cà phê gia vị Ý
Hướng
Trộn bơ, phô mai kem, phô mai parmesan, tỏi và gia vị Ý trong một cái bát cho đến khi pha trộn đều.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 222 | Calo |
| 23g | Mập |
| 2g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 222 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 23g | 30% |
| Chất béo bão hòa 15g | 73% |
| Cholesterol 65mg | 22% |
| Natri 218mg | 9% |
| Tổng số carbohydrate 2g | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 1mg | 4% |
| Canxi 67mg | 5% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 46mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Các rán ngô ngon có thể dễ dàng đánh bông ngay lập tức. Tuyệt vời với nước sốt sữa chua, hoặc là 'bánh mì' cho một chiếc bánh sandwich cà chua, hạt tiêu và húng quế. Thời gian chuẩn bị: 15...
Phô mai kem việt quất này với quả mâm xôi tươi chắc chắn sẽ thỏa mãn khi bạn dùng nó lên bánh mì tròn hoặc có thể là một món bánh mì nướng Pháp. Và nó kinh tế hơn nhiều so với việc mua thương hiệu...
Tùy chọn lành mạnh cho một món khai vị, bên hoặc món ăn chính. Phục vụ những chiếc bánh mì kẹp thịt đậu này với mayo cay (một hỗn hợp của sốt mayo và sriracha). Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu...
Bí ngô được chạm khắc, những chiếc bánh được nướng, nhưng bạn nên nướng những hạt bí ngô đó như thế nào? Biến thể yêu thích của tôi cho đến nay là những hạt giống bí ngô ngọt ngào này. Tôi đã thử...
Công thức hạt gia vị này được thực hiện bằng cách sử dụng một kỹ thuật dễ dàng hơn nhiều so với phương pháp pan stovetop. Bạn sẽ nhận được các loại hạt xinh đẹp, mờ hoàn hảo được rang đều, không có...