Món súp kem này với thịt xông khói, giăm bông, ngô và ớt đỏ kết hợp với nhau ngay lập tức cho một bữa ăn vào tuần thoải mái.
Thành phần
2 (14 ounce) Nước dùng gà lon
2 cốc ngô tươi hoặc đông lạnh
1 cốc kem rưỡi
chén hành tây xắt nhỏ
cốc ớt đỏ băm nhỏ
cốc bột mì đa dụng
3 muỗng canh bột mì đa dụng
Cúp nước lạnh
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 chén thịt xông khói đất nông nghiệp nguyên chất, nấu chín hoàn toàn, băm nhỏ
1 cốc nông nghiệp dam khối
1 lân cận thì lửa tươi
Hướng
Trong một cái chảo lớn, kết hợp nước dùng gà, ngô, kem, hành tây và ớt đỏ và đun sôi.
Trong một bát, kết hợp bột, nước, muối và hạt tiêu cho đến khi mịn và dần dần khuấy vào nồi. Đun sôi trở lại và khuấy trong khoảng 2 phút, hoặc cho đến khi dày lên.
Thêm thịt xông khói và giăm bông. Giảm nhiệt và đun nhỏ lửa trong 10 đến 15 phút, hoặc cho đến khi rau được mong muốn.
Phục vụ và trang trí với thì là nếu muốn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 263 | Calo |
| 14g | Mập |
| 18g | Carbs |
| 10g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 263 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 18% |
| Chất béo bão hòa 4g | 22% |
| Cholesterol 44mg | 15% |
| Natri 1576mg | 69% |
| Tổng số carbohydrate 18g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 10g | |
| Vitamin C 18mg | 88% |
| Canxi 73mg | 6% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 141mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Bánh mì thịt này được đính với phô mai cheddar và được nấu nhanh chóng với sự trợ giúp của nồi ngay lập tức. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời...
Thịt lợn ướp thịt thăn cuộn trong bột bánh phồng. Điều này có hương vị tuyệt vời, và bạn bè và gia đình của bạn sẽ nghĩ rằng bạn đã bị trượt hàng giờ làm cho nó. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu...
Hương vị của Coleslaw cay này đến từ rau mùi và nước chanh và sức nóng của nó đến từ nước sốt nóng Sriracha. Thật tuyệt với tacos cá hoặc thịt nướng! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Thời gian bổ sung: 1...
Tôi thích những khoai tây chiên này vì chúng có hương vị tuyệt vời. Những điều này diễn ra tốt đẹp với patties cá hồi. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục...
Đây là một loại gạo nguyên hạt và món đậu đen có thể tự đứng như một món ăn chay hoặc có thể được thêm vào với bất kỳ loại thịt nào. Bạn có thể sử dụng bất kỳ hỗn hợp gạo (màu nâu, hoang dã, hạt dài...