Đối với món thịt hầm Pierogi ngon này, dưa cải bắp, hành tây, nấm và mì ống được kết hợp và nướng trong nước sốt bơ phong phú. Nếu bạn đang làm điều này phía trước và sẽ hâm nóng lại trong lò, bạn có thể phải thêm một ít nước. Nếu lạnh, nướng ở 350 độ trong 1 1/2 đến 2 giờ.
Thành phần
3 pound dưa cải bắp
1 hành tây, băm nhỏ
1 pound pasta rotini chưa nấu chín
1 pound nấm tươi, băm nhỏ
Pound bơ
2 (10,75 ounce) lon kem đặc
Hướng
Đặt dưa cải bắp và hành tây vào một cái chảo lớn trên lửa vừa thấp với đủ nước để phủ. Đun nhỏ lửa 1 giờ, hoặc cho đến khi hầu hết nước đã chín.
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Thêm rotini và nấu trong 8 đến 10 phút hoặc cho đến khi al dente; làm khô hạn.
Trong một cái chảo trung bình trên lửa vừa, xào nấm trong 2 muỗng bơ trong khoảng 5 phút.
Khuấy bơ còn lại, mì ống nấu chín và kem súp nấm vào hỗn hợp dưa cải bắp. Nấu và khuấy 15 phút, hoặc cho đến khi nóng qua.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 529 | Calo |
| 29g | Mập |
| 58g | Carbs |
| 12g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 529 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 29g | 37% |
| Chất béo bão hòa 16g | 80% |
| Cholesterol 61mg | 20% |
| Natri 1787mg | 78% |
| Tổng số carbohydrate 58g | 21% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 25% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 12g | |
| Vitamin C 27mg | 136% |
| Canxi 84mg | 6% |
| Sắt 6mg | 31% |
| Kali 671mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Các lát thịt bò được mô phỏng cùng với nước sốt chile-tomato trong món ăn chính và ngon này. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn...
Một bữa tối nhanh chóng, một phần hoàn hảo cho bữa ăn chuẩn bị. Chúng tôi có điều này gần như mỗi tuần, và thức ăn thừa là tuyệt vời để chồng tôi đi làm vào ngày hôm sau. Kích thước phục vụ là 1...
Khi tìm kiếm một phiên bản lành mạnh hơn của thịt bò gừng tiêu chuẩn, tôi đã đưa ra phiên bản chiên không sâu này. Bạn càng ướp thịt bò càng lâu, hương vị gừng càng ngâm. Thời gian chuẩn bị: 25 phút...
Công thức gạo kiểu Đức này là một hỗn hợp ngon của một số nguyên liệu truyền thống của Đức và làm cho một bữa ăn nhanh chóng và thịnh soạn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 55 phút Tổng thời...
Một loại nước tương đơn giản và nước ướp đường nâu, với gợi ý của chanh và tỏi, là phần bổ sung ngọt mặn hoàn hảo cho philê cá hồi phong phú. Thêm giấm hoặc nước mắm và hạt tiêu trắng sẽ xuất hiện...