Bánh thịt bò này rất ngon! Tôi không thể tìm thấy một công thức cho loại bánh nồi này vì vậy tôi đã tự làm, và nó là tuyệt vời cho những đêm lạnh lẽo đó.
Thành phần
1 pound sirloin bít tết, hình khối
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
1 (14 ounce) có thể nước dùng thịt bò
3 cà rốt lớn, thái hạt lựu
3 khoai tây, khối
1 chén đậu xanh đông lạnh, tan băng
3 muỗng canh bột ngô
cốc nước
2 (9 inch) Lớp vỏ tủ lạnh
Hướng
-
Thu thập tất cả các thành phần.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Những miếng thịt màu nâu ở tất cả các mặt trong một cái chảo trên lửa vừa. Đổ trong một số nước để gần như bao phủ. Đun sôi và giảm nhiệt. Đun nhỏ lửa cho đến khi thịt mềm và dễ dàng sụp đổ; 2 đến 3 giờ.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Chuyển thịt vào một bát trộn lớn. Cắt thịt một chút và thêm muối và hạt tiêu để nếm thử.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Trong khi đó, trong một cái chảo 2 quart khác trên lửa vừa, đổ nước dùng thịt bò và thêm cà rốt và khoai tây. Nấu cho đến khi gần như mềm; 15 đến 20 phút.
Dotdash Meredith Food Studios
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
-
Khi cà rốt và khoai tây được thực hiện, chuyển sang bát trộn lớn với thịt bò; Để chất lỏng trong chảo. Kết hợp đậu Hà Lan với cà rốt, khoai tây và thịt bò.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Hòa tan bột ngô với 1/3 cốc nước. Đổ vào nồi với nước dùng thịt bò, khuấy liên tục. Đun nhỏ lửa và giảm nhiệt; Nấu trong 5 phút.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Dòng một tấm bánh 9 inch với một trong các lớp vỏ theo hướng dẫn của gói. Đặt hỗn hợp thịt bò vào lớp vỏ bánh. Đổ nước thịt lên trên cùng của hỗn hợp, sau đó phủ lên lớp vỏ bánh khác.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi lớp vỏ có màu nâu vàng; Khoảng 25 phút. Để nguội trong 5 phút trước khi phục vụ.
Dotdash Meredith Food Studios
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 527 | Calo |
| 24g | Mập |
| 58g | Carbs |
| 20g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 527 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 24g | 30% |
| Chất béo bão hòa 5g | 23% |
| Cholesterol 33mg | 11% |
| Natri 661mg | 29% |
| Tổng số carbohydrate 58g | 21% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 16% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 20g | |
| Vitamin C 14mg | 70% |
| Canxi 48mg | 4% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 726mg | 15% |
Bạn cũng có thể thích
Taquitos thuần chay ngon được làm bằng khoai tây nghiền giống như mẹ thường làm. Ngay cả khi không có sữa, không có hương vị nào được hy sinh! Phục vụ với sự lựa chọn của bạn về các mặt, chẳng hạn...
Đứa con 8 tuổi của tôi và tôi thích nấu ăn cùng nhau; Đây là một trong những công thức nấu ăn gia đình của chúng tôi. Công thức kêu gọi gà được ướp trong vài ngày, nhưng đó là sự lựa chọn của người...
Bánh mì kẹp thịt gà tây ẩm, cay và hương vị nhất mà bạn từng có. Quinoa mang đến cho gà tây mặt đất kết cấu của một burger thịt bò! Phục vụ trên một chiếc bánh và sử dụng bất kỳ chiếc burger yêu...
Melanzane alla parmigiana là một món ăn cổ điển của Ý từ Sicily thường được người dân địa phương Sicilia gọi là "Parmigiana". Sự phong phú và độ sâu của hương vị bạn nhận được từ phiên bản...
Đây là những cuộn yêu thích của tôi trên toàn thế giới. Họ có hương vị ngô nghê của một muffin ngô, nhưng là một cuộn men mà bạn có thể phục vụ với một bữa tối lạ mắt. Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 đến...