Dễ dàng, ngon, ức gà-với nhiều hương vị Asiago! Thêm một chút hạt tiêu đen, giấm balsamic và phô mai Asiago bổ sung ngay trước khi phục vụ cho kết quả tốt nhất.
Thành phần
4 ức gà không xương, không da
Cup asiago pho mát
Cup Light Mayonnaise
Cup sữa chua Hy Lạp ít béo
Rượu vang trắng khô
1 muỗng cà phê oregano khô
1 muỗng cà phê bột tỏi
1 muỗng cà phê bột hành tây
1 pinch mặt đất hạt nhục đậu khấu
hạt tiêu đen mới xay để nếm thử
1 muỗng canh giấm balsamic ở độ tuổi
2 muỗng canh phô mai Asiago nghiền
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C). Mỡ một món nướng 9x13 inch.
Đặt ức gà vào đĩa nướng đã chuẩn bị. Treo phô mai Asiago, mayonnaise, sữa chua Hy Lạp, rượu vang, oregano, bột tỏi, bột hành tây và nhục đậu khấu trong một bát nhỏ. Đổ đều trên ức gà.
-
Nướng, không được khám phá, trong lò nướng đã được làm nóng trước cho đến khi thịt gà không còn màu hồng ở trung tâm và nước ép chạy rõ ràng, 40 đến 50 phút. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 165 độ F (74 độ C). Đầu với hạt tiêu đen, giấm balsamic và phô mai Asiago bổ sung ngay trước khi phục vụ.
Kim
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 322 | Calo |
| 18g | Mập |
| 6g | Carbs |
| 30g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 322 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 18g | 23% |
| Chất béo bão hòa 6g | 28% |
| Cholesterol 93mg | 31% |
| Natri 508mg | 22% |
| Tổng số carbohydrate 6g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 30g | |
| Vitamin C 1mg | 4% |
| Canxi 150mg | 12% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 258mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Carne Con Chile là một món hầm chính thống của Mexico. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: 4 Thành phần 20 Tomatillos tươi, trấu bị loại bỏ 2 cà...
Tôi trở về nhà từ một nhà hàng Ý địa phương và tái tạo món thịt hầm Timballo ngon miệng này. Chúng tôi phục vụ nó với một món salad phụ và bánh mì giòn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 40...
Đây là một món súp lấy cảm hứng từ Việt Nam, trưng bày hương thơm của sả. Thật tốt! Phục vụ trang trí với rau mùi xắt nhỏ. Tùy thuộc vào bột cà ri bạn sử dụng, bạn có thể muốn đá nhiệt lên một bậc...
Nếu bạn kiềm chế ngũ cốc, nhưng không thể đi mà không có pizza ... bạn phải thử phiên bản này với lớp vỏ 1 thành phần được làm từ phô mai. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Thời gian bổ...
Công thức Runza Casserole này với Hamburger và Cabbage có vị như nhà hàng, nhưng nó dễ làm hơn. Trẻ 4 tuổi của tôi yêu nó! Tôi đã làm nó bằng bột hành tây khi tôi quên mua một hành tây - tôi chỉ thêm...