Kem chua làm cho những quả trứng phong phú và kem và Basil thêm một chút hương vị. Đôi khi tôi sử dụng phô mai pepperjack và một ít tỏi và hành tây (bột hoặc tươi) để thêm hương vị.
Thành phần
4 quả trứng
3 muỗng kem chua
cốc phô mai mozzarella vụn
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
2 muỗng cà phê bơ
1 muỗng canh Basil tươi băm
Hướng
Đánh trứng và kem chua vào bát cho đến khi kem và mịn. Trộn trong phô mai. Nêm với muối và hạt tiêu.
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo trên lửa vừa. Đổ hỗn hợp trứng; Nấu, khuấy liên tục, cho đến khi trứng đạt đến tính nhất quán mong muốn. Trộn trong húng quế trong những phút cuối cùng của nấu ăn.
Lưu ý của biên tập viên:
Xin lưu ý sự khác biệt về số lượng thành phần và kích thước phục vụ khi làm theo phiên bản tạp chí của công thức này.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 297 | Calo |
| 23g | Mập |
| 3g | Carbs |
| 20g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 297 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 23g | 29% |
| Chất béo bão hòa 11g | 57% |
| Cholesterol 410mg | 137% |
| Natri 433mg | 19% |
| Tổng số carbohydrate 3G | 1% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 20g | |
| Vitamin C 0mg | 2% |
| Canxi 303mg | 23% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 194mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Bữa sáng này là một trong những món ưa thích của tôi để có được ngày diễn ra. Có những kết hợp vô tận và nó khá lấp đầy sau một vài lát. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 19 phút Tổng thời...
Công thức bollen này đã được mẹ tôi truyền lại cho tôi. Đó là một yêu thích của Hà Lan vào ngày đầu năm mới. Tôi đã dành ngày đầu năm mới với các luật sư lần đầu tiên và mang theo truyền thống này...
Tôi đã điều chỉnh điều này từ một công thức tạp chí đơn giản thực sự và tôi nghĩ nó thật tuyệt! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 24 Năng suất: 6 cốc...
Dễ dàng bánh nướng xốp với rau bina, nấm và phô mai. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 Buffins trứng Thành phần Nấu ăn Gói 1 (10...
Đây là một bánh mì chuối ngọt và mặn, mặn, được đảm bảo để thỏa mãn chiếc răng ngọt ngào của bạn. Bánh mì này được phục vụ tuyệt vời, vì vậy các lát bánh mì nướng trong lò nướng bánh nếu muốn. Thời...