Tôi thích công thức này cho gà và mì kem!
Thành phần
1 (16 ounce) Gói mì trứng
cốc bơ
chén hành tây xắt nhỏ
1 muỗng tỏi băm 1 muỗng canh
1 cốc sữa
1 cốc nửa rưỡi
6 muỗng canh bột mì đa dụng
30 ounce nước dùng gà
1 (3 pound) Gà rotisserie, xương được loại bỏ và cắt thịt thành miếng vừa ăn
1 cốc kem chua
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Nấu mì trứng trong nước sôi, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi nấu qua nhưng chắc là cắn, 7 đến 9 phút. Để ráo nước và chuyển vào một bát phục vụ lớn.
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo lớn trên lửa vừa; Nấu và khuấy hành tây và tỏi trong bơ nóng cho đến khi hành tây mờ, khoảng 5 phút. Đặt sữa, nửa rưỡi và bột vào một cái lọ có nắp và lắc cho đến khi bột kết hợp tốt. Đổ hỗn hợp vào chảo và đánh cho đến khi mịn và dày, khoảng 5 phút.
Dần dần đánh trong nước dùng gà; Đun nhỏ lửa trong khi đánh liên tục. Khuấy thịt gà nấu chín và kem chua vào nước sốt; Nêm muối và hạt tiêu đen. Thêm mì nấu chín; Khuấy cho đến khi kết hợp.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 829 | Calo |
| 43g | Mập |
| 60g | Carbs |
| 49g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 829 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 43g | 55% |
| Chất béo bão hòa 19g | 95% |
| Cholesterol 225mg | 75% |
| Natri 911mg | 40% |
| Tổng số carbohydrate 60g | 22% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 49g | |
| Vitamin C 2mg | 9% |
| Canxi 184mg | 14% |
| Sắt 5mg | 27% |
| Kali 550mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Cheddar, Havarti và Colby Jack kết hợp để có thêm sự thay đổi trên một tác phẩm kinh điển. Thêm nấm shiitake, quả sung, và bánh mì nướng và đưa bộ ba ngon này lên một tầm cao mới. Đó là một bữa ăn dễ...
Pesto Pasta rất dễ làm và đầy hương vị. Nó có vị ngon hoặc lạnh! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: số 8 Công thức Pesto Pasta được xếp hạng hàng đầu này...
Một công thức tôi đặt cùng nhau dựa trên sở thích cá nhân của riêng tôi. Tôi mua thêm một lon nước sốt cà chua để phục vụ tại bàn và để khách của tôi thêm nước sốt nếu họ rất mong muốn! Phục vụ: 6...
Một hỗn hợp bơ dày dạn được chải ở cả hai mặt của ức gà nướng thêm hương vị nhanh chóng và dễ dàng cho món ăn chính đơn giản này. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25...
Bánh phô mai ngon tuyệt này có nhiều protein và ít chất béo. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 6 Thành phần 2 cốc pho mát ít béo Gói 1 (10 ounce) cốc...