Enchiladas rất đơn giản và ngon miệng khi bạn xếp hàng chảo bằng lá nhôm của Reynold.
Thành phần
Reynold bao bọc lá nhôm nặng 18 inch
2 cốc gà nấu chín
1 (10,75 ounce) có thể cô đặc súp gà
1 cốc kem chua, chia
1 chén phô mai vụn
Cúp rau mùi xắt nhỏ
12 (6 inch) Tortillas bột
1 cốc salsa
Reynold bọc lá nhôm
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F. Dòng một chảo nướng lớn với Reynold bọc lá nhôm nặng 18 inch. Mỡ hoặc phun lá để tránh dính.
Kết hợp gà và súp với một nửa kem chua, phô mai và rau mùi. Muỗng 1/4 chén hỗn hợp gà xuống trung tâm của mỗi bánh tortilla cuộn lên. Đặt, các mặt đường may xuống, trong chảo lót giấy bạc. Top với salsa và phô mai còn lại. Che với giấy bạc.
Nướng 15 phút loại bỏ giấy bạc. Tiếp tục nướng 10 phút hoặc cho đến khi phô mai tan chảy. Đầu với rau mùi và kem chua.
Lời khuyên
Để có một cách dễ dàng để ngăn chặn việc gắn bó với tất cả các loại thực phẩm dính nhất của bạn, hãy sử dụng Reynold bọc lá không dính để xếp hàng chảo của bạn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 553 | Calo |
| 28g | Mập |
| 43g | Carbs |
| 31g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 553 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 28g | 36% |
| Chất béo bão hòa 14g | 72% |
| Cholesterol 90mg | 30% |
| Natri 1356mg | 59% |
| Tổng số carbohydrate 43g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 31g | |
| Vitamin C 2mg | 11% |
| Canxi 161mg | 12% |
| Sắt 4mg | 20% |
| Kali 485mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Món ăn Ý đơn giản này được đóng gói với thịt gà, ớt, nấm và thảo mộc cho một bữa ăn thỏa mãn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ 50 phút Phục vụ: 6 Năng suất...
Tarts hành tây caramen ngọt, có kích thước cắn với hương vị vượt trội. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12...
Một món ăn phụ theo mùa hoặc món khai vị với hàu tươi và cây thì là. Phục vụ: 24 Năng suất: 24 phần ăn Thành phần 1 muỗng cà phê hạt cây thì là, mặt đất 1 cốc bơ, mềm 1 muỗng canh hẹ, băm 1 muỗng...
Panang Curry với Gà đại diện cho sự đa dạng của miền Nam Thái Lan. Panang đề cập đến đảo Penang ở phía bắc Malaysia giáp phía nam Thái Lan. Sử dụng 4 muỗng canh Panang Curry Paste từ công thức của...
Ăn với một món salad đơn giản, một ít bánh mì Pháp giòn, một ly rượu vang và bạn sẽ có một buổi tối hẹn hò tuyệt vời hoặc bữa tối đặc biệt ở nhà. Rắc phô mai Parmesan, nếu muốn. Thời gian chuẩn bị...