Một công thức dễ dàng để làm trong lò vi sóng hoặc lò nướng. Ngon tuyệt.
Thành phần
1 muỗng bơ
chén hành tây xắt nhỏ
1 (10,75 ounce) có thể cô đặc súp gà
1 cốc kem chua
Teaspoon mặt đất thì là
8 (6 inch) bánh ngô
2 (4 ounce) lon ớt xanh băm nhỏ, thoát nước
3 cốc khối, gà nấu chín
Gói 1 (8 ounce)
Gói 1 (8 ounce)
Hướng
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo lớn trên lửa vừa; Nấu và khuấy hành tây cho đến khi mềm và mờ, khoảng 5 phút. Trộn trong kem súp gà, kem chua và thì là.
Mỡ một món nướng an toàn vi sóng 9x12 inch và đặt 4 bánh tortillas vào một lớp vào đáy của món ăn. Trên cùng với 1 loại ớt xanh, một nửa thịt gà, một nửa hỗn hợp súp, một nửa phô mai cheddar và một nửa phô mai monterey jack. Lặp lại các lớp, kết thúc với phô mai monterey jack.
Nấu trong lò vi sóng trên cao cho đến khi thịt hầm đang sủi bọt và lớp phủ phô mai tan chảy, khoảng 10 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 508 | Calo |
| 35g | Mập |
| 19g | Carbs |
| 31g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 508 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 35g | 45% |
| Chất béo bão hòa 19g | 93% |
| Cholesterol 115mg | 38% |
| Natri 975mg | 42% |
| Tổng số carbohydrate 19g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 31g | |
| Vitamin C 20mg | 101% |
| Canxi 483mg | 37% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 314mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Bít tết thịt nai, nướng trong nước sốt Ý Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 4 bít tết Thành phần 1 (16 ounce) Chai salad kiểu Ý 4 (1/2 pound) bít tết thịt nai Hướng...
Đây là một công thức mà tôi đã thực hiện nhiều lần cho gia đình của chúng tôi. Đặt gà thịt của bạn và xem tôm chặt chẽ. Tôm được thực hiện khi nó chuyển sang màu hồng. Đừng vượt qua! Phục vụ với...
Thịt bò và thịt viên gạo hoang dã được nướng, sau đó được mô phỏng trong một loại nước sốt nấm dựa trên rượu vang và kết hợp với các loại khoai tây nghiền đặc trưng của Idahoan. Thời gian chuẩn bị...
Tôi yêu bánh sandwich parmesan gà, và tôi yêu gà Cordon Bleu. Vậy tại sao không kết hợp cả hai? Thời gian chuẩn bị: 45 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 9 giờ Tổng thời gian: 10 giờ 5 phút...
Tôi đã lấy ba công thức nấu ăn sốt nam việt quất yêu thích của tôi và kết hợp chúng để đưa ra công thức này. Cinnamon Saigon tối cao mà tôi đã sử dụng mạnh hơn hầu hết các thương hiệu quế được bán...