Đây là một món mì ống tươi, được phục vụ tốt nhất ngay sau khi nấu.
Thành phần
4 ounce pasta fettuccine khô
1 cốc kem đánh bông nặng
2 muỗng bơ
Nước sốt cà chua 1 ounce
Teaspoon băm tỏi
cốc bông cải xanh
Cúp nấm tươi thái lát
Muối để nếm thử
hạt tiêu đen cho nếm
2 muỗng canh pho mát Parmesan nghiền
Hướng
Nấu fettuccini trong một nồi nước sôi lớn cho đến khi "gần như" được thực hiện. Để ráo nước, và trả lại mì cho nồi.
Khuấy kem, bơ hoặc bơ thực vật, sốt cà chua, tỏi và bông cải xanh vào mì. Đun nhỏ lửa cho đến khi mì được thực hiện. Khuấy trong nấm thái lát, và loại bỏ khỏi nhiệt. Rắc phô mai Parmesan, và nêm muối và hạt tiêu cho vừa ăn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 749 | Calo |
| 58g | Mập |
| 47g | Carbs |
| 13g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 749 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 58g | 75% |
| Chất béo bão hòa 36g | 180% |
| Cholesterol 198mg | 66% |
| Natri 288mg | 13% |
| Tổng số carbohydrate 47g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 13g | |
| Vitamin C 23mg | 113% |
| Canxi 162mg | 12% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 353mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Một bữa tối nhanh chóng và ngon miệng cho hai người có thể sẵn sàng trong vài phút! Những con cá hồi đông lạnh hoặc tan băng được chiên không khí, sau đó phủ một lớp men ngọt ngào. Thêm một số hạt...
Bông sẫm màu pumpernickel, thịt bò chật cứng, dưa cải bắp và phô mai Thụy Sĩ nhập khẩu làm cho bánh sandwich này trở nên đặc biệt. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 3 phút Tổng thời gian: 8...
Bít tết thịt bò Philippines (Bistek) là một mặt hàng chủ lực trong nhiều hộ gia đình ở Philippines. Công thức phải thử này rất ngon và đơn giản để thực hiện. Ăn với cơm trắng hoặc nâu hoặc salad. ...
Cà chua nướng lửa và kem được xay nhuyễn thành một món súp mịn và mịn được truyền với hương vị chipotle khói cho nó một vòng xoắn Tây Nam. Trang trí với dải tortilla hoặc rau mùi và một nêm vôi. ...
Salad mùa hè mới mẻ này được chuẩn bị nhanh chóng và luôn làm hài lòng một đám đông. Tôi thích ăn nó lạnh. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian...