Cà chua nướng lửa và kem được xay nhuyễn thành một món súp mịn và mịn được truyền với hương vị chipotle khói cho nó một vòng xoắn Tây Nam. Trang trí với dải tortilla hoặc rau mùi và một nêm vôi.
Thành phần
1 muỗng canh dầu ô liu
hành tây, băm nhỏ
Teaspoon mặt đất thì là
Teaspoon Chili Powder
thìa muối
2 ớt Chipotle trong nước sốt adobo, băm nhỏ
1 muỗng canh nước sốt adobo từ ớt Chipotle
1 (14,5 ounce) có thể săn cà chua thái hạt lựu của lửa với tỏi
3 cốc nước dùng gà
Cup kem nặng
Hướng
Đun nóng dầu ô liu trong một cái chảo trên lửa vừa. Thêm hành tây và nấu cho đến khi mềm và mờ, khoảng 6-7 phút. Thêm thì là, bột ớt và muối. Khuấy để kết hợp. Thêm ớt chipotle và nước sốt adobo và khuấy.
Khuấy trong cà chua và nước dùng gà; Đun nhỏ lửa trên lửa nhỏ. Che, và đun nhỏ lửa 5 đến 6 phút. Hủy bỏ từ nhiệt.
Hỗn hợp mát mẻ một chút. Xử lý với máy xay sinh tố cho đến khi trơn tru. Khuấy trong kem nặng. Điều chỉnh muối nếu cần thiết. Nhiệt độ nhiệt Bisque nhưng không đun sôi. Phục vụ ngay lập tức.
Ghi chú của Cook:
Nếu bạn không thể tìm thấy cà chua rang lửa với giống tỏi, hãy thay thế một lon cà chua rang lửa thông thường và thêm 1 tép tỏi vào hành tây.
Bạn có thể sử dụng máy xay thay vì máy xay ngâm để xay nhuyễn súp; Xử lý theo hai lô nếu cần thiết.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 226 | Calo |
| 20g | Mập |
| 10g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 226 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 20g | 26% |
| Chất béo bão hòa 11g | 54% |
| Cholesterol 61mg | 20% |
| Natri 426mg | 19% |
| Tổng số carbohydrate 10g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 2mg | 10% |
| Canxi 37mg | 3% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 75mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là món xúc xích tốt nhất! Nó có rất nhiều hương vị và rất đẹp và ẩm. Sử dụng nó để nhét gà tây Lễ Tạ ơn của bạn hoặc nướng nó trong một món thịt hầm mỡ trong lò nướng. Tôi tăng gấp bốn lần công...
Măng tây lăn trong quả hồ trăn và nướng. Đây là để chết và không ai khác đang làm điều đó. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ...
Tôi đã thử công thức này với một số loại cá trắng và nó luôn luôn tuyệt vời. Công thức này cũng hoạt động mà không có bột cho những người bạn bị dị ứng với lúa mì. Tôi điều hành một chợ cá và đã chia...
Franks và đậu là một yêu thích lớn với chồng tôi. Chúng rất dễ làm, và những đứa trẻ cũng yêu chúng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 6 Thành phần 2...
Thưởng thức một bát súp ấm áp và thơm với hương vị Thái Lan. Thực phẩm Thái thường là cay, vì vậy hãy điều chỉnh mức nhiệt theo sở thích của bạn với lượng bột cà ri đỏ. Trang trí với hành lá thái lát...