Đây là một công thức Cole Slaw thay thế tốt đẹp. Nếu bạn không có giấm chardonnay mâm xôi, giấm rượu táo, balsamic trắng hoặc giấm sâm banh cũng sẽ hoạt động.
Thành phần
1 pound bắp cải xanh, băm nhỏ
1 củ hành đỏ, được xáo trộn tinh xảo
2 cà rốt, bóc vỏ và băm nhỏ
1 bóng đèn thì là lớn, băm nhỏ
3 muỗng canh rau mùi tây tươi xắt nhỏ
1 cốc mayonnaise
cốc giấm chardonnay
cốc đường trắng
Chết dầu thực vật
2 muỗng mù tạt khô
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
Hướng
Trộn bắp cải, hành tây, cà rốt, cây thì là và rau mùi tây trong một bát lớn.
Đánh trứng mayonnaise, giấm, đường, dầu, mù tạt, muối và hạt tiêu với nhau trong một bát riêng biệt; Đổ hỗn hợp bắp cải và quăng lên áo.
Che bát bằng bọc nhựa và làm lạnh cho đến khi ướp lạnh, khoảng 30 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 406 | Calo |
| 33g | Mập |
| 29g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 406 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 33g | 42% |
| Chất béo bão hòa 5g | 24% |
| Cholesterol 13mg | 4% |
| Natri 471mg | 20% |
| Tổng số carbohydrate 29g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 21g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 34mg | 169% |
| Canxi 71mg | 5% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 392mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một trong những công thức nấu ăn yêu thích của gia đình tôi, được lưu truyền trong gia đình Ý của mẹ tôi trong nhiều thế hệ. Tôi phục vụ nó cho những đứa con nhỏ của tôi, và chúng yêu thích mì...
Mặt đơn giản này của măng tây và cà chua kết hợp độc đáo với bất kỳ protein nào và kết hợp với nhau trong đèn flash. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 4 phút Thời gian đứng: 5 phút Tổng thời...
Đây là một món ăn cam cranberry dễ dàng và ngon miệng. Phần lớn hương vị màu cam ngọt của nó đến từ rượu mùi, tuy nhiên nó có thể được bỏ qua. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Thời gian bổ sung: 8 giờ...
Một người bà Sicilia đã dạy tôi làm rau diếp rang theo cách này. Tôi thích nó để thay đổi từ việc phục vụ salad lạnh. Nó là lành mạnh và ngon miệng! Hầu hết mọi người thích nó phục vụ với bánh mì...
Các combo Cheddar Cheese và Bông cải xanh cổ điển được phục vụ tại Quinoa. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 cốc Thành phần 2 cốc bông...