Sử dụng món salad dưa chuột ngon này trên rau xanh tươi.
Thành phần
1 cốc sữa chua đơn giản
dưa chuột, gọt vỏ và cắt nhỏ
1 muỗng cà phê nước chanh tươi
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
thìa muối
tiêu toaspoon ground pepper
Hướng
Trộn sữa chua, dưa chuột, nước chanh, tỏi, muối và hạt tiêu trong máy xay cho đến khi mịn. Làm lạnh cho đến khi ướp lạnh.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 21 | Calo |
| 1g | Mập |
| 2g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 21 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 1% |
| Chất béo bão hòa 1g | 3% |
| Cholesterol 4mg | 1% |
| Natri 160mg | 7% |
| Tổng số carbohydrate 2g | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 1mg | 5% |
| Canxi 40mg | 3% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 69mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức này là một trong những cha tôi đã dạy tôi. Đó là món ướp tự chế đơn giản nhất! Chỉ có 5 thành phần phổ biến! Khi được sử dụng qua đêm, nước tương, nước sốt Worrouershire, và tỏi làm sườn...
Nước sốt BBQ dựa trên giấm cay và cay này, phổ biến ở miền đông Bắc Carolina, không dành cho các đối thủ nhẹ! Nó tuyệt vời cho tất cả các loại thịt, nhưng tốt nhất trên thịt lợn. Thời gian chuẩn bị...
Nước sốt rau bina này là hoàn hảo để đóng băng trong khay đá. Tôi chỉ bật ra một vài khối từ tủ đông và thêm chúng vào một món mì ống cho một bữa ăn nhanh chóng và dễ dàng. Phô mai Parmesan có thể...
Thương gia cam cranberry này được làm chỉ với bốn thành phần là một sự thay đổi thú vị từ nước sốt nam việt quất truyền thống. Hãy thử nó thay vì nước sốt nam việt quất cho bữa ăn tiếp theo của bạn ...
Nước sốt trắng Alabama này cực kỳ dễ làm. Nó được phát minh vào năm 1925 bởi Robert 'Big Bob' Gibson tại nhà hàng Bar-BQ của Big Bob Gibson, ở Decatur. Đừng để sự xuất hiện của hỗn hợp này...