Sử dụng món salad dưa chuột ngon này trên rau xanh tươi.
Thành phần
1 cốc sữa chua đơn giản
dưa chuột, gọt vỏ và cắt nhỏ
1 muỗng cà phê nước chanh tươi
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
thìa muối
tiêu toaspoon ground pepper
Hướng
Trộn sữa chua, dưa chuột, nước chanh, tỏi, muối và hạt tiêu trong máy xay cho đến khi mịn. Làm lạnh cho đến khi ướp lạnh.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 21 | Calo |
| 1g | Mập |
| 2g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 21 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 1% |
| Chất béo bão hòa 1g | 3% |
| Cholesterol 4mg | 1% |
| Natri 160mg | 7% |
| Tổng số carbohydrate 2g | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 1mg | 5% |
| Canxi 40mg | 3% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 69mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Gia vị bít tết này là kinh tế để làm và tuyệt vời trên bít tết, cá và thịt gà, quá! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 20 Thành phần 2 muỗng tiêu đen thô 2 muỗng canh ớt...
Mứt tủ đông dâu này nhanh chóng và dễ làm. Vì vậy, tốt trên bánh mì nướng, kem, hoặc thậm chí trong sữa lắc! Giữ lọ trong tủ đông và lấy chúng ra khi bạn sẵn sàng sử dụng chúng. Sau khi tan băng, mứt...
Mù tạt Trung Quốc đơn giản và không phức tạp để làm với mù tạt khô, hạt tiêu trắng và nước. Không cần nấu ăn! Nó có thể được pha loãng hơn nữa với việc bổ sung nhiều nước hơn. Thời gian chuẩn bị: 5...
Một loại nước ướp Hy Lạp dễ dàng cho thịt gà hoặc thịt lợn với hương vị tươi sáng, lemony. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 1 cái ly Thành phần 1 muỗng cà phê...
Nếu bạn biết ai đó từ Buffalo, họ biết ai đó đã nói với họ các nguyên liệu bí mật cho cánh gà Buffalo nổi tiếng của Anchor Bar. Tôi biết những người từ Buffalo. Đây là phiên bản nước sốt trâu của...