Gia vị

Rau bina Basil Pesto

Thời gian nấu: 20
Phần: 24

Nước sốt rau bina này là hoàn hảo để đóng băng trong khay đá. Tôi chỉ bật ra một vài khối từ tủ đông và thêm chúng vào một món mì ống cho một bữa ăn nhanh chóng và dễ dàng. Phô mai Parmesan có thể được bỏ qua và thêm vào sau khi tan băng.

Thời gian chuẩn bị:
20 phút
Tổng thời gian:
20 phút
Phục vụ:
24

Thành phần

  • 1 chén lá rau bina bé

  • cốc lá húng quế tươi

  • cốc nướng hạt thông

  • cốc phô mai parmesan nghiền

  • cốc dầu ô liu thêm dịch, chia

  • 4 tép tỏi, bóc vỏ và quý

  • 1 muỗng canh nước chanh tươi

  • muỗng cà phê muối kosher

  • Teaspoon Lemon Zest

  • muỗng cà phê hạt tiêu đen mới xay

Hướng

  1. Đặt rau bina, húng quế, hạt thông, phô mai parmesan, 2 muỗng canh dầu ô liu, tỏi, nước chanh, muối, vỏ chanh và hạt tiêu vào máy chế biến thực phẩm; Trộn cho đến khi gần như mịn, cạo các cạnh của bát bằng thìa khi cần thiết.

    Dotdash Meredith Food Studios

  2. Rưới dầu còn lại vào hỗn hợp trong khi chế biến cho đến khi mịn.

    Dotdash Meredith Food Studios

  3. Thưởng thức!

    Dotdash Meredith Food Studios

Mẹo công thức

Đổ bất kỳ pesto nào mà bạn không sử dụng ngay lập tức vào khay đá, phủ nó bằng bọc nhựa và lưu trữ nó trong tủ đông.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

67 Calo
7g Mập
1g Carbs
2g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 24
Calo 67
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 7g số 8%
Chất béo bão hòa 1g 6%
Cholesterol 2mg 1%
Natri 87mg 4%
Tổng số carbohydrate 1g 0%
Chế độ ăn kiêng 0g 1%
Tổng số đường 0g
Protein 2g
Vitamin C 1mg 7%
Canxi 25mg 2%
Iron 0mg 2%
Kali 37mg 1%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Hành tây đỏ

Hành tây đỏ rất dễ làm và một topping tuyệt vời cho tacos, pizza, salad, và nhiều hơn nữa! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ 45...

Nước sốt Tartar không béo

Nước sốt tartar không béo này là kem tuyệt vời. Mayonnaise giảm chất béo có thể được thay thế cho mayonnaise không có chất béo. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 12 Năng...

Dưa chua mù tạt

Một công thức kiểu cũ cho dưa chua mù tạt khác với hầu hết các dưa chua. Dưa chuột và hành tây được ngâm trong nước sốt mù tạt được làm bằng củ nghệ và cần tây. Thời gian chuẩn bị: 45 phút Giờ nấu...

Tỏi ngâm và ớt jalapeo

Tìm hiểu làm thế nào để bảo quản jalapeos trong dầu ô liu và giấm với công thức nhanh và dễ dàng này cho ớt ngâm ngon! Chồng tôi yêu những thứ này. Lượng tỏi có thể được điều chỉnh tùy thuộc vào sở...

Nước trộn salad sữa chua Hy Lạp

Quy kiện trang trại sữa chua Hy Lạp này là sự thích thú, kem, và rất nhiều lành mạnh và có hương vị hơn là mua tại cửa hàng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 15...