Rất dễ dàng, nhanh chóng và tội lỗi thỏa mãn. Tuyệt vời với một món salad xanh ném với nước sốt vinaigrette.
Thành phần
1 (8 ounce) gói mì ống ngôn ngữ
2 muỗng bơ
1 muỗng canh dầu ô liu
cốc băm nhỏ hành tây ngọt
2 tép tỏi, băm nhỏ
1 (10 ounce) có thể là con ngao trẻ em, thoát nước với nước ép (như Bumble Bee)
1 muỗng canh rượu trắng khô
1 (16 ounce) Nước sốt Jar Alfredo (như Classico)
1 muỗng cà phê phô mai Parmesan nghiền, hoặc nếm thử (tùy chọn)
1 nhúm mảnh ớt đỏ nghiền nát, hoặc để nếm (tùy chọn)
Hướng
Đổ đầy một nồi lớn với nước muối nhẹ và đun sôi trên lửa lớn. Một khi nước sôi, khuấy trong ngôn ngữ và trở lại đun sôi. Nấu mì ống, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi nấu qua nhưng vẫn hơi chắc, khoảng 11 phút. Để ráo nước tốt.
Đun nóng bơ và dầu ô liu trong một cái chảo trên lửa vừa cho đến khi nó bắt đầu hơi nâu. Khuấy trong hành tây; Nấu và khuấy cho đến khi hành tây trở nên vàng nhẹ, khoảng 10 phút. Khuấy trong tỏi và nấu thêm 1 phút nữa. Thêm nước ép ngao dành riêng và rượu vang. Đun nhỏ lửa cho đến khi giảm một nửa, khoảng 15 phút. Khuấy trong nước sốt Alfredo và nghêu; Nấu và khuấy cho đến khi nóng qua, khoảng 5 phút.
Phục vụ nước sốt ngao trên linguine, và rắc phô mai parmesan và mảnh ớt đỏ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 727 | Calo |
| 45g | Mập |
| 51g | Carbs |
| 31g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 727 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 45g | 58% |
| Chất béo bão hòa 17g | 87% |
| Cholesterol 108mg | 36% |
| Natri 1231mg | 54% |
| Tổng số carbohydrate 51g | 19% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 31g | |
| Vitamin C 17mg | 84% |
| Canxi 89mg | 7% |
| Sắt 21mg | 118% |
| Kali 571mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Nuggets Catfish giòn có thể được phục vụ như những con ngựa d'Oeuvres. Đây là một bản hit đặc biệt với đứa con 3 tuổi của tôi, người yêu thích thực tế rằng cô ấy có thể ăn chúng như thức ăn ngón...
Gà nướng Oscar với phô mai Havarti, cua và nước sốt hollandaise được phục vụ với măng tây giòn và khoai tây đỏ nướng. Các phép đo không phải là chính xác. Mùa để nếm thử. Đối với những người kén...
Trải nghiệm các món ăn của Thái Lan ngay tại nhà riêng của bạn với một bát hoành thánh với đầy cơm hoa nhài của chú Ben được bôi trong nước sốt cà ri đỏ cay với thịt gà và rau. Thời gian chuẩn bị...
Bà tôi lớn lên trong một trang trại và đây là công thức của cô ấy - không có phím tắt nhưng vẫn khá dễ dàng. Để có kết quả tốt nhất, bạn phải sử dụng một con gà và bột mì. Bạn cũng có thể sử dụng một...
Chồng tôi nói đây là ớt ngon nhất! Thêm vào đó là nó rất dễ thực hiện! Để phục vụ, đặt một lượng nhỏ mì ống vào một cái bát và muỗng trong ớt với quinoa. Thêm một con búp bê kem chua (thuần chay hoặc...