Rất dễ dàng, nhanh chóng và tội lỗi thỏa mãn. Tuyệt vời với một món salad xanh ném với nước sốt vinaigrette.
Thành phần
1 (8 ounce) gói mì ống ngôn ngữ
2 muỗng bơ
1 muỗng canh dầu ô liu
cốc băm nhỏ hành tây ngọt
2 tép tỏi, băm nhỏ
1 (10 ounce) có thể là con ngao trẻ em, thoát nước với nước ép (như Bumble Bee)
1 muỗng canh rượu trắng khô
1 (16 ounce) Nước sốt Jar Alfredo (như Classico)
1 muỗng cà phê phô mai Parmesan nghiền, hoặc nếm thử (tùy chọn)
1 nhúm mảnh ớt đỏ nghiền nát, hoặc để nếm (tùy chọn)
Hướng
Đổ đầy một nồi lớn với nước muối nhẹ và đun sôi trên lửa lớn. Một khi nước sôi, khuấy trong ngôn ngữ và trở lại đun sôi. Nấu mì ống, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi nấu qua nhưng vẫn hơi chắc, khoảng 11 phút. Để ráo nước tốt.
Đun nóng bơ và dầu ô liu trong một cái chảo trên lửa vừa cho đến khi nó bắt đầu hơi nâu. Khuấy trong hành tây; Nấu và khuấy cho đến khi hành tây trở nên vàng nhẹ, khoảng 10 phút. Khuấy trong tỏi và nấu thêm 1 phút nữa. Thêm nước ép ngao dành riêng và rượu vang. Đun nhỏ lửa cho đến khi giảm một nửa, khoảng 15 phút. Khuấy trong nước sốt Alfredo và nghêu; Nấu và khuấy cho đến khi nóng qua, khoảng 5 phút.
Phục vụ nước sốt ngao trên linguine, và rắc phô mai parmesan và mảnh ớt đỏ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 727 | Calo |
| 45g | Mập |
| 51g | Carbs |
| 31g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 727 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 45g | 58% |
| Chất béo bão hòa 17g | 87% |
| Cholesterol 108mg | 36% |
| Natri 1231mg | 54% |
| Tổng số carbohydrate 51g | 19% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 31g | |
| Vitamin C 17mg | 84% |
| Canxi 89mg | 7% |
| Sắt 21mg | 118% |
| Kali 571mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Thưởng thức món ăn ngon và nhạt này tại món ăn thịt nướng mùa hè tiếp theo của bạn! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần...
Chỉ yêu món súp này. Tôi đã phát triển nó để sử dụng một lượng nhỏ rau, và chúng tôi đã yêu các hương vị. Đối với một món súp ít cay hơn, hãy sử dụng xúc xích Ý thông thường. Để có thêm nhiệt, thêm...
Những khoai tây đánh bông là một bổ sung hoàn hảo cho bất kỳ bữa ăn nào. Tôi thêm một chút phô mai kem nhiệt độ phòng và một muỗng kem chua mà không nói với gia đình. Họ trở nên hoàn hảo, mịn màng và...
Đây là một phiên bản dễ dàng và ngon miệng của Pot Pot Pie bằng cách sử dụng một con gà quay và cuộn bữa tối Crescent. Điều này là nhanh chóng, thịnh soạn và ngon miệng, và mở ra rất nhiều biến thể...
Đây là công thức của riêng tôi mà tôi đã phát triển sau khi thử một số công thức nấu ăn khác. Những tacos cá cá rô phi này nhanh chóng, dễ dàng và ngon miệng. Gia đình tôi yêu họ! Trang trí với cà...