Món súp tươi và kem này rất dễ làm, và chứa đầy nấm xắt nhỏ thịnh soạn.
Thành phần
cốc bơ
1 chén nấm shiitake xắt nhỏ
1 cốc nấm portobello xắt nhỏ
2 hẹ, băm nhỏ
2 muỗng canh bột mì đa dụng
1 (14,5 ounce) có thể nước dùng gà
1 cốc nửa rưỡi
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
1 Pinch Ground Cinnamon (Tùy chọn)
Hướng
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Xào các loại nấm shiitake, nấm portobello và hẹ trong khoảng 5 phút, hoặc cho đến khi mềm. Trộn trong bột cho đến khi mịn. Dần dần khuấy trong nước dùng gà. Nấu, khuấy, 5 phút hoặc cho đến khi dày và sủi bọt.
Khuấy trong nửa rưỡi, mùa với muối và hạt tiêu, và rắc quế. Đun nóng, nhưng không đun sôi.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 234 | Calo |
| 19g | Mập |
| 13g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 234 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 24% |
| Chất béo bão hòa 12g | 58% |
| Cholesterol 53mg | 18% |
| Natri 119mg | 5% |
| Tổng số carbohydrate 13g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 4mg | 18% |
| Canxi 81mg | 6% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 287mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Mặc dù công việc chuẩn bị, món ăn này không quá khó để làm và nó có vị tuyệt vời. Thêm nhiều hoặc ít gừng và ớt phù hợp với sở thích của bạn. Điều này được phục vụ tốt nhất trên gạo. Thời gian chuẩn...
Tôi đã sử dụng đậu thạch còn sót lại của mình trong món ăn chính sáng tạo này có hương vị phương Đông. Nhanh chóng và dễ dàng, nó cũng ngon. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời...
Công thức này làm cho những con gà gà rất tốt mà không có nhiều phiền phức. Nếu bạn thích gizzard, đây là những món ngon và ngon miệng. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 45 phút Tổng thời...
Đây là công thức bánh mì Soda Ailen đơn giản nhất mà tôi từng sử dụng. Tôi đã học được nó từ một quý ông Ailen cũ năm trước, và đó là sở thích của tôi kể từ đó. Bạn có thể làm cho nó đơn giản, và...
Món ăn truyền thống Mexico này là từ khu vực Puebla. Poblano Chiles được nhồi với một món thịt lợn xay đầy hương vị, sau đó được phủ trong nước sốt quả óc chó kem và trang trí với hạt lựu và rau mùi...