Kết cấu thịnh soạn và kem, tất cả cùng nhau!
Thành phần
3 cốc khoai tây bóc vỏ và khối
Cúp cần tây xắt nhỏ
chén hành tây xắt nhỏ
1 chén gà
1 muỗng cà phê rau mùi tây khô
thìa muối
1 Pinch Ground Black Pepper
2 muỗng cà phê bột mì đa dụng
1 cốc sữa
(8 ounce) Gói kem phô mai
1 cốc giăm bông băm nhỏ
Hướng
Đặt khoai tây, cần tây, hành tây, gà, và rau mùi tây vào một nồi nấu chậm. Nêm muối và hạt tiêu đen. Đặt bếp trên cao, đậy nắp và đun nhỏ lửa cho đến khi rau mềm, khoảng 2 giờ.
Đánh bột với sữa trong một cái bát cho đến khi mịn. Đổ vào nồi nấu chậm và khuấy cho đến khi dày lên. Nấu trên cao thêm 2 giờ nữa.
Nghiền khoai tây trong nồi nấu chậm đến độ dày và tính nhất quán mong muốn của bạn; Khuấy trong phô mai kem và giăm bông nấu chín. Súp sôi cho đến khi kem phô mai tan chảy, súp dày và kem, và giăm bông được làm nóng qua, 30 phút đến 1 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 304 | Calo |
| 15g | Mập |
| 30g | Carbs |
| 13g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 304 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 19% |
| Chất béo bão hòa 8g | 42% |
| Cholesterol 56mg | 19% |
| Natri 1049mg | 46% |
| Tổng số carbohydrate 30g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 13g | |
| Vitamin C 25mg | 127% |
| Canxi 159mg | 12% |
| Sắt 2mg | 10% |
| Kali 828mg | 18% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một sự thay đổi trên một công thức hầm Ailen. Tôi đã thêm một số gia vị bổ sung vì các công thức nấu ăn khác mà tôi đã thử kết thúc quá nhạt nhẽo. Phục vụ với bánh mì Soda Ailen. Thời gian...
Công thức này đã được (sau nhiều sản phẩm) được trao cho tôi bởi một người bạn. Súp có vẻ là một sự bổ sung kỳ lạ, nhưng thay thế Roux truyền thống - và kết quả cuối cùng không có gì tuyệt vời. Phục...
Lấy một miếng bít tết rẻ hơn và biến nó thành một đĩa đầy những mẹo mềm và hương vị trong công thức bít tết và nấm không khí này. Phục vụ trên gạo, nếu muốn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn...
Một trong những bữa tối dễ dàng nhất trong nhà của chúng tôi có thể được sử dụng như một bữa ăn một món hoặc một bên. Nó có ba điều yêu thích của tôi trong đó. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu...
Bánh gà với bánh phồng là một món thịt hầm thoải mái. Sử dụng tuyệt vời cho rotisserie còn sót lại hoặc gà nướng. Và nó cũng đóng băng tốt. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời...