Trẻ em và những người trưởng thành giống nhau sẽ thích món này trên ngô vỏ sò. Chắc chắn sẽ trở thành một yêu thích tại các cuộc họp mặt gia đình của bạn!
Thành phần
2 lát bánh mì, hình khối
chén hành tây xắt nhỏ
1 (10 ounce) có thể toàn bộ ngô hạt, thoát nước
1 (11 ounce) có thể kem kiểu kem
Cốc sữa
1 muỗng cà phê đường trắng
1 muỗng cà phê muối
1 Pinch Ground Black Pepper
1 cốc ngũ cốc gạo giòn
2 muỗng bơ, tan chảy
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Trong một bát lớn, kết hợp các khối bánh mì và hành tây. Đổ toàn bộ ngô kernel, ngô kiểu kem và sữa. Nêm đường, muối và hạt tiêu và khuấy để pha trộn mọi thứ đều. Chuyển sang một món thịt hầm 2 lít mỡ. Trong một bát riêng, ném ngũ cốc gạo và bơ tan chảy. Rắc lên trên đỉnh của thịt hầm.
Nướng không che trong 45 phút trong lò nướng đã được làm nóng trước, hoặc cho đến khi đỉnh được nướng và ngô được làm nóng qua.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 98 | Calo |
| 4g | Mập |
| 15g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 98 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 2g | 11% |
| Cholesterol 9mg | 3% |
| Natri 501mg | 22% |
| Tổng số carbohydrate 15g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 3mg | 16% |
| Canxi 33mg | 3% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 98mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Đối với ngô tuyệt vời trên lõi ngô trong nhà. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 5 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 tai ngô Thành phần 1 tứ cầu...
Đẹp và ngon, quá! Sự kết hợp của bắp cải tím (ngọt hơn một chút so với màu xanh lá cây) và táo là tuyệt vời. Bước mặc là công thức của bà tôi. Bạn sẽ chắc chắn để gây ấn tượng với khách của bạn! ...
Kale hoặc Collard Greens được mô phỏng trong nước dùng chipotle cay, ngon cho món ăn phụ này. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 4 Thành phần 2 chén nước...
Những tỏi tây xào đơn giản này có hương vị nhẹ và kết hợp độc đáo với bít tết hoặc cá hồi nướng. Điều quan trọng là cho phép họ nấu ăn không bị xáo trộn để họ bị caramen. Thời gian chuẩn bị: 5 phút...
Ngô được kết hợp với phô mai kem, bơ, và kem và được mô phỏng trong nồi nấu chậm. Mặt tuyệt vời cho xương sườn hoặc bất kỳ BBQ. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 4 giờ 10 phút Tổng thời gian: 4...