Trẻ em và những người trưởng thành giống nhau sẽ thích món này trên ngô vỏ sò. Chắc chắn sẽ trở thành một yêu thích tại các cuộc họp mặt gia đình của bạn!
Thành phần
2 lát bánh mì, hình khối
chén hành tây xắt nhỏ
1 (10 ounce) có thể toàn bộ ngô hạt, thoát nước
1 (11 ounce) có thể kem kiểu kem
Cốc sữa
1 muỗng cà phê đường trắng
1 muỗng cà phê muối
1 Pinch Ground Black Pepper
1 cốc ngũ cốc gạo giòn
2 muỗng bơ, tan chảy
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Trong một bát lớn, kết hợp các khối bánh mì và hành tây. Đổ toàn bộ ngô kernel, ngô kiểu kem và sữa. Nêm đường, muối và hạt tiêu và khuấy để pha trộn mọi thứ đều. Chuyển sang một món thịt hầm 2 lít mỡ. Trong một bát riêng, ném ngũ cốc gạo và bơ tan chảy. Rắc lên trên đỉnh của thịt hầm.
Nướng không che trong 45 phút trong lò nướng đã được làm nóng trước, hoặc cho đến khi đỉnh được nướng và ngô được làm nóng qua.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 98 | Calo |
| 4g | Mập |
| 15g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 98 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 2g | 11% |
| Cholesterol 9mg | 3% |
| Natri 501mg | 22% |
| Tổng số carbohydrate 15g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 3mg | 16% |
| Canxi 33mg | 3% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 98mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Khoai tây băm màu nâu tạo thành cơ sở của những chiếc bánh khoai tây thịt xông khói nhanh chóng và thịnh soạn này phủ bít tết giăm bông, trứng rán và bơ. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30...
Đây là một món ăn phụ dễ dàng mà mẹ tôi nổi tiếng. Tuyệt vời với sườn lợn nướng, thịt gà, hoặc bít tết! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 4 Năng suất...
Kem và giòn mà không có một tấn bơ! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 6 khoai tây, cắt lát 3 muỗng canh bột mì đa...
Đây là một công thức màu xanh lá cây thực sự ngon. Nó bắt đầu như một sự thay thế cho thịt hầm đậu xanh thông thường vào Lễ Tạ ơn, và bây giờ chúng tôi nấu nó cho bất kỳ dịp nào. Và, ồ, nó có mùi rất...
Một món thịt hầm ngô nướng tuyệt vời cho potluck. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn Thành phần 2 (19 ounce) lon toàn bộ hạt...